庄园团队建设拓展训练心得-拓展训练体会-好范文网

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第一篇：庄园团队建设拓展训练心得

庄园团队建设拓展训练心得

昨天（xx年10月23日）以研发二部为主的xx科技73人参加了汇智（huge）在xx庄园举行的团队建设拓展训练，个人有一些心得与大家分享。

由于上次参加茅山由人众人举行的拓展训练时部分活动没有积极参与，这次没有浪费机会，积极参与了每个项目的活动。下面依次谈谈每个活动的想法。

拓展训练演示项目是同心杆，十个人齐心协力用伸出的食指挑着一根杆子，将其从齐肩的地方慢慢降低到膝盖同高的地方。对于一个未经磨合的团队来说，这个项目在严格遵守游戏规则的前提下是不可能完成的。我参与了两次，一次是临时拼凑的十个人，结果自然是可想而知，以失败而终。第二次是我们bmw小组参与拓展的八个人加另外两个平时玩得比较多的俩小伙。简单制定了一下策略，就开动了，不过还是由于训练太少，在限定时间内失败了。现在想想，稍加锻炼，成功并不难。

接下来是正式项目，我们73人分成6个团队，我被分到1队。我们是协力队，共14人（含领队左教练1人），“齐心协力，追求卓越！”是我们的队训。

第一个项目是高空项目。每个人慢慢爬到约两层高的地方。跨过高空大概半米的缺口，先跨过去，再跨回来，然后双脚踩在缺口两边，然后松开，由保险绳吊着，缓缓从天而降，落到地面。这个项目的总结是一鼓作气，再而衰，三而竭，面对自己的目标时，不能被周围环境吓着，其实，目标的达成并没有想象中的那么危险，那么困难。虽然协力队有人未能亲自爬上去体验跨越的心情，不过站在下面看着别人，特别是手按队友头顶，猛喊“齐心协力，追求卓越！”之时，何尝不是一种团队精神的体验呢？

第二个项目是急速大挑战，三十张卡片，6~7个人的队伍，三次60秒闯关时间，30分钟游戏总时间。根据卡片图案猜测每个图案对应的数字。这个游戏的策略非常重要，这个游戏我们小分队败的比较惨，究其原因，策略失误。首先，没有安排专门的计时人，这就像在项目管理中的时间管理，项目经理要非常重视一样，要始终盯着项目计划，安排好时间；其次，我们浪费了第一次闯关的试错机会，7个人只顾着记牌了，没有试着做一些猜测，提交给裁判；再次，我们第二次浪费了约20秒，因为我们数字1就猜错了；最后，我们第三次机会提交答案的流程有些乱，导致没能在最短时间内提交最多的数字。当然，我们也有成功的地方，在第二次数字1试错的时候，我们没有气馁，我们积极寻求其它小分队的帮助，最终得到一个还算不错的成绩。

第三个项目是鼓动人心，被安排在下午了。天下着小雨，我们兴致不减，大家穿着一次性雨披，每个团队不断地战胜自己。鼓动人心的玩法是一个团队的成员围着一个直径约20公分的小鼓，每人牵着鼓边的一根绳子，手牵绳子的地方离鼓边不得少于1米，通过团队成员一起松紧绳子，用尽可能保持水平的鼓面去颠网球，使其不掉落到地上。经过不断的调整，我们最终以最好成绩96个完成了比赛。虽然我们没有取得第一，但是，我们超越了自己，打破了当时场面上已知的最好成绩，我相信如果前面有更高的分数，我们可以做得更好！这个活动给我的体会是团队成员之间的协调性很重要。

第四个项目是信息传递（学名叫啥忘了），玩法是团队所有成员在教室做成一长条（一共六只队伍），在不出声，前排队员不允许回头，不允许使用手机等现代化通讯工具等一切工具的情况下，将一串数字（不含小数点）从队伍最后排传递到队伍最前排。由于我们协力队的方法和流程最高效，并且通过前三个项目的磨合，所有成员的执行力都很强，我们以遥遥领先的优势取得了胜利，当然其中也出现过一些方法的不足，我们通过齐心协力，追求卓越的调整，保障了最后的胜利。通过这个游戏，我的感觉是如何保持沟通方式简单有效是非常重要的，沟通效率很重要，但是，沟通中的反馈同样重要，如果信息不能正确传递，再快的沟通都是白费。

这一天非常充实，让我们通过游戏学到了很多东西。失败并不可怕，这种失败的成本都很小，我们只要能从失败中吸取经验教训，就能够增强我们的软实力，增强自己的竞争力。小雨淅淅沥沥下了一天，但愿参加拓展的童鞋们都没有生病！ : )

第二篇：团队建设拓展训练心得体会

团队建设拓展训练心得体会

xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功；只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的！团结就是力量!

拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。

通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高：

一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。

三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。

四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟(更多内容请访问首页：Www.HaowORD.COm)会随着时间的流逝慢慢地受用……

第三篇：团队建设拓展训练的心得体会

团队建设拓展训练心得体会

怀着激动的心情，我很荣幸参加了为期两天的团队建设培训，这次团队建设培训让我记忆深刻，这是我人生中的一笔宝贵财富。在这两天里，我学到了很多东西，也有了一定的进步，同时也认识到自己的不足。忠心感谢公司领导给我们提供一次这么珍贵的培训机会，还要感谢培训的各位老师，是他们让我对团队建设有了更深的认识。这次培训内容丰富，既有户外拓展训练，又有理论培训，整个培训安排井然有序，队员们全心投入，奋勇拼搏，充满激情，相互关爱。使我认识到了什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队，拓展训练更是磨练了我们的意志，培养了我们团结协作，奋勇拼搏，相互关爱，相互进取的精神。这次团队建设的培训给予我的感悟和启发是一笔宝贵的财富，我将永远受益。通过这次培训，我们都有所得，有所思，有所悟。对我而言感触尤为深刻，我有以下心得体会：

一、户外拓展训练让我对团队建设有了初步的认识和了解。

团队建设，简单讲就是：给你一拨人，你得能把他们拢在一起，朝着一个方向走。虽然看着确实是很简单的事情，但那我们又该怎么做呢？以下是我认为应该优先考虑的一些做法：

1、尊重，如果不懂得尊重别人，一切都无从谈起。这里指的尊重并不是来自鬼都不相信的“人人生而平等”，而是来自于坚信“只要是个人，就有比自己强的地方”。这个尊重是有形的，是可以看得出来、感觉得到的，比如说：对人的守时、守信、虚心听取意见等等。最大、最可贵、最有效地的尊重是信任，这体现为对各团队成员的合理、有效的授权和委任。

2、沟通，一个团队的领导者应该把情况了解上来，把影响施加下去。好的沟通就像一个灵敏有效的神经系统，又像是机件运行的润滑剂，沟通的手段多种多样，例如有：聊天、娱乐等，在这次拓展训练中每一个项目、每一位成员都是在无时无刻的沟通当中，在沟通中一个人的性格无所谓优劣，最重要的是要因人而异，善加利用，通过合理的组合，减少冲突，增强合力，从而达到最理想的目标。

3、服务，我觉得这是团队建设的核心内容。领导层要尽可能地把自己是领导、有权发号施令的念头压下去，把监督、控制等字眼儿压下去。更多地想的是对这个团体的责任，目的是要把工作做好。工作最终要靠整个团队，而不是某个人来完成。要立足于服务，给团队成员创造出一个良好的工作环境。换句话说，组织者的任务就是把台子搭好，让团队成员把戏唱好，不要担心会被抢了风头。即便是团队成员最终超越了你，你真诚地帮过他，他自然也 1

会帮你，何乐而不为呢？所以，不要吝啬在上司面前肯定团队成员的成绩，更不要邀功于己，诿过于人，这是非常忌讳的。要让团队成员放手工作，“错了，责任是我的，对了，功劳是你们的”这句话，不但要说，更需要去做！这里所指的服务，既是工作上的，也是生活上的，两个方面都很重要，都要尽可能做到细致。服务做好了，管理基本上也就到家了。这里需要指出的是：服务不等于迁就，是有原则的，也是在自己能力范围内的；还有，在这个过程中，会有不少误解、委屈，也会很‘吃亏’，没办法，谁让你是头呢，如果你想把工作做好，这些你都得认喽，吃这些‘小亏’占‘工作做好’这个大‘便宜’。等成绩出来的时候，那些误解、委屈也就没了，你收获得将是一帮多少年后都还彼此眷顾、相互信任的朋友和一段美好的回忆。

4、协调和组织，指的是把合适的人放在合适的位置上。作为一种具体的技能和工作内容，实际上，这是和尊重、沟通和服务是连在一起的。如果把前几项做好了，协调组织基本上就是个水到渠成的问题。我觉得有两个需要注意的方面，一是要注意实际情况，因人就势；二是要注意尽可能多地、合理地授权。

5、激励，物质奖励是必要的，但一定要慎用、少用。因为，好事往往会变成坏事，尤其对于时下的国人而言。不但起不到激励的作用，反而造成不必要的麻烦，增加攀比、猜忌等矛盾，破坏气氛。而且，如果老是要靠物质刺激来激励的话，就说明组织、薪酬体系有问题。激励更多的应该是精神层面的，最有效的就是对人真诚的尊重和信任、充分有效的授权和对成绩及时有效的肯定，最不济也可以用哥们义气。如果你能真正重视团队成员的意见并给予充分、有效、适当的授权，完成任务时给予及时的肯定，失败时给予真诚的帮助和鼓励，比许诺奖励他多少钱产生的激励作用要来的强烈和持久的多。‘士为知己者死’，虽然没必要那么夸张，但作用绝不可低估。每个人都希望自己的工作获得认可，及时、公开的表扬就显得很重要了，那代表着认知、肯定和认同。

6、我觉得最重要的，就是个导向问题。前面提到的种种，都要以一个原则为导向，那就是：产生合力，达成目标，最终目的是要把工作做好。这是基本准则，也是衡量的标准。

二、拓展的意义让我对什么是团队，什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队有了系统的认识和掌握。

通过对拓展中体现出来的意义，我想到了很多，也感悟到了很多。通过拓展中我认识到：

1、团队就是有共同的目标并认同，为结果担负共同责任的一群人，他们有着严密的组织，各尽其责，团队里的每一位成员必须要同一个目标，对这个目标必须全力以赴、专心致志，

团队中必须要有强有力的领导核心。团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相互信赖。

2、要建立一个高效协作的团队，必须要克服缺乏信任、惧怕冲突、欠缺投入、逃避责任、无视结果这五大障碍。信任是一个团队协作的基础，是团队高效协作的核心。冲突的爆发和解决是保持团队健康的重要条件。欠缺投入的主要原因在于团队成员没有明确的目标，或者不了解工作的真正意义。逃避责任的产生是缺乏对整个团队的责任感和归属感造成的。当团队成员把他们的个人需要或他们的部门利益放在整个队伍的共同利益之上的时候，就导致了无视结果。如何建设一个能够高效协作的团队，使每个成员能在团队中找到归属感，是我们各级管理人员需要认真琢磨的事情。建立一支高绩效的团队，我们可以利用目标和价值观、赋能、人际关系和沟通、灵活性、最理想的生产率、认可和感谢、士气这七大策略。

3、团队需要思路决定出路

在二十一世纪，每一个团队都具有几个相同的特点：速度、多变、危机。那对于这些特点我们需要怎么做才能做的比别人好呢？答案是肯定的，我们需要对策：我们需要学习、我们需要改变、我们需要创新。

有一个问题也一直困扰着我：成功为什么总是少数人？但是经过这次拓展中体现出来的意义让我茅塞顿开，我觉得：

首先思维方式不一样。现实生活中，当你看懂的东西别人也同样看懂了，那就不是机遇，而是负债；鲁迅先生曾经说过：世上本无路，走的人多了便成了路；今天如果从商业眼光来看却要反着说：世上的路走的人多了，就没有路！当你看懂了的东西，绝大多数人还没有看懂，那才是机遇。很多人喜欢随大流，但事实上随大流并没有什么好处，尤其是长期随大流只会使自己的生活水平越来越低，毛泽东主席早就告诫过我们：“真理往往掌握在少数人手里”。事实上大部分人所做的决定往往都是不正确的，而做正确的决定往往是少数人,如单位上做决定的往往是少数领导，随大流表现出来的是常人思维，而成功人喜欢想别人不敢想，想别人想不到，做别人不敢做，做别人做不到的事情，所以他成功。现在我们愿意随大流还是独树一帜呢？

其次思考格局不一样。成功者在没有成功之前喜欢说大话，做大梦，在常人眼里，他们是“疯子”，莱特兄弟在发明飞机前别人说他们是疯子，爱迪生在发明电灯前也有说他是疯子，爱因斯坦提出相对论以前别人说他是疯子，同样，孙正义、马云等很多成功者在成功之前都被人认为是疯子，今天，我要告诉大家，当我们做出一个正确的决定而有人骂你是疯子，就是对你人生的最大赞美！如果你把赚钱放到首位的话，你永远赚不到钱，你会为了这个钱

活活累死；当你把思考格局放在使命感上，那不是你追钱，而是钱追你，当你把使命感建立在国家的富强，民族的繁荣上的时候，不仅钱会像浪潮般的向你涌来，同时，你还会令世人仰慕。

然后眼光不一样。成功者能把握趋势，找准行业。二十一世纪已经进入信息时代、网络时代。每一个的创业和生活只有跟信息、网络有机地结合，才不会被时代所淘汰。因此，我们要学会网络化生存，学会网络化经营，当今你只有把鼠标、商标个人目标和目标有机融合，才能走出一条与时俱进的路子来；

还有模式不一样。世界推销大师乔.吉拉德说过这个世界上有两种人能够成功:一是他的感觉很好时他去行动，他也会获得成功；另一种人是先行动，再找感觉，不断行动，不断找感觉。各位觉得哪种人更容易成功？答案是肯定的。然而在这模式当中，我有必要一提的是所谓的竞争模式，未来的竞争不是一个人与另一个人的竞争，而是，一个团队与另一个团队、一个系统与另一个系统之间的竞争，如果你不能创建一个系统，那你只有追随一个优秀的系统，并使自己的功能放大到极致，与系统共成长，共打拼，共收获。

三、将我们学到的团队建设的知识转化成行动，进而养成习惯，最终上升到企业文化的高度。

通过两天拓展训练的学习，对团队建设有了一个比较系统的认识，但这只是一个好的开端，还需要我们不断学习，不断努力，不断进取。“师傅领进门，修行看个人”，因此我们还需要不断的修炼，还需要将理论转化成不断的行动。只有我们行动起来，才能养成我们的习惯。只要我们有了良好的习惯，就可以形成极具特色的企业文化。

中兰环保：周欣欣

二○一一年十月十八日

第四篇：拓展训练团队建设

《拓展训练团队建设》授课资料拓展训练团队建设》主讲老师：主讲老师：雷老师课程时间：课程时间：1 天

培训要求：培训要求：团队意识；个人潜能；团队合作；凝聚力；归属感培训基地：培训基地：上海奉贤海湾拓展基地培训目标：培训目标：融洽团队氛围，提升团队意识，增强团队归属感，打造完美团队！随着 21 世纪市场经济的飞速发展，工作压力也日趋加大，人与人的关系也日趋淡漠。针对企业员工的特性，以体验式拓展的方式，舒缓员工压力，同时也加强企业团队建设，使团队成员整合，互动，达到培训效果。

一、前言
1、户外拓展概述户外拓展的定义与历史发展介绍一天的项目安排户外拓展的注意事项（安全提示）

二、热身破冰
破冰起航：破冰起航：让你的身体热起来，让你的心灵动起来何为“破冰” ？顾名思义，所谓“冰”是指人与人之间的成见，人与人之间坚硬的看法，看法会转化为固定的信念，人与人之间结了一层不易融化的坚冰。这种信念会潜移默化成一股固定的情绪（如不满、看不惯等），这些情绪接而自然表现为各种日常行为（摩擦、斗气、相互攻击等）。而“破冰训练”便是通过一些团队游戏和身体的接触要消除人与人之间，团队成员之间的成见。身体舒展运动：身体舒展运动：通过对引导学员的从头到脚的相关关节运动，让学员更好的舒展身体，为一天的活动做好身体上的准备。心灵感应：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，培训师指定一名学员做心灵感应为发电机，发电以后通过学员进行快速传递，最后再到发电机处，培训师进行计时，考察反应力。抓手指：抓手指：学员围成一个圆圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。教师可用“1、 1”的口令调整步伐。 2、当发出“1、 2、3！”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。让学员集中注意力。万里长城：万里长城：参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走）听到后必须按口令做，，否则受罚。让大家依然双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，所有人都坐住了，开始倒数 10-9-8-。。-1）。，站起。主要目的：考察协调与快速反应，同时拉近成员之间的距离。桃花朵朵开：桃花朵朵开：学员围成一个圆圈，每个学员代表一朵桃

花，学员围着圆心转圈，培训师讲“桃花桃花就要开” ，学员问“几朵开？” ，学员根据

培训师发出的几朵围成圈，落单的淘汰。主要目的活跃气氛。

三、组建团队
用独特的方式使学员深入了解自己的同伴；分小组起队名、选队长、创作队歌、队号，向其他队展示，形成互动，打破人与人之间的隔膜，为下一步活动作好准备。风采展示：风采展示：本队在队长带领下要用语言包括肢体语言向所有参加培训的伙伴介绍本队，展示团队风貌。队名解释：队名解释：由队长或队长推选一名代表出列，向所有的其他小队解释本小队的队名的含义和特色，或解释队名代表什么。队歌合唱：队歌合唱：本队的成员一起合唱队歌（本组成员自行创作或根据原有歌曲改编而成）。口号呐喊：口号呐喊：本队队长带领本组的成员一起喊出能够激励本队成员一起奋发拼搏的口号，这个口号将激励大家完成所有的挑战项目。

四、高空断桥
1、准备阶段：询问病史、取硬物、情景设置。准备阶段：任务： 2、任务：要求所有队员在穿戴好保护设施的情况下，依次爬上断桥，从断桥的一边到另一边，之后再跳回来。 3、动作要领和注意事项 4、器械介绍 5、激励机制 6、安全监控 7、项目回顾挑战自我，实现超越。挑战自我，实现超越。舒适或已习惯的生活容易让你忘掉自己潜在的能力，使人判断失准。而我们在面对困难的时候需要的不仅仅是知识和技巧，很多时候体现的是信心和勇气，如果我们常常能敢于超越、敢于冒险、敢于挑战，我们就会克服更多的困难，把握住更多成功的机会。英国著名政治家兼文人，曾任国务大臣的查斯特菲尔德勋爵说“冒险就是抓住机遇” 。因此所谓“断桥一小步，人生一大步”勇敢的告诉自己，告诉你的团队： “我能，我一定能” 。既得利益与目标的距离和冲突。既得利益与目标的距离和冲突。站在断桥的一边，一开始你可以靠在圆柱上，而且培训师在你的身旁，你觉得环境还可以，你有一定的安全感突然间让你一步步的靠近悬崖，先前的那些保障一下子消失了，这时候很多人是不愿意失去既得利益的，就想后退了。别忘了，你的目标是成功的跨过断桥，所以无论后退是多么舒适，也不要为舒适而后退。汪国真“既然选择了远方就应该风雨兼程。。当你成功后，失去的东西会以 ” 另一种方式重新回来。关注结果，也要关注过程。 ”好的结果让关注结果，也要关注过程。 “成功就是每天进步一点点。人欣慰，失败的结果往往令人沮丧。但是过于关注结果，往往会束缚你的行动。站在断桥一边

，你唯一的选择就是要关注过程，只有正确的过程，才有理想的结果。要学会用平常的心来对待严峻的挑战和结果。有

首诗中写到：要笑的灿烂，让世界黯然，就算忧伤也要无比鲜艳。

五、盲人方阵
1、器械准备：盲阵用绳，眼罩器械准备： 2、情景设置任务: 3、任务: 要求大家在 40 分钟内找到一根绳子并将其围成一个面积最大的正方形，所有队员（比较）均匀的分布在正方形的四条边上。 4、项目规则 5、安全监控 6、项目回顾磨刀不误砍柴功” 。我们做任何事情，在目标确定的情况下，必须做 “磨刀不误砍柴功” 好前期准备工作。（列举项目进行事例）大家都知道，信息时代已经来临，激烈市场竞争给企业带来巨大生存压力，企业要生存，要发展，拼的是时间，是效率，因此要求我们的企业无论是完成战略目标还是具体的分目标及个人的小目标，都要对业务流程作周密的分析和规划。领导者的作用。领导正确与否关系到组织活动的成败。领导者的作用。领导科学里讲到， “欧洲战神”拿破仑有句名言:“一头狮子带领一群绵羊,准能战胜一只绵羊带领的一群狮子。 ”这些都说明了一个领导在组织中的作用。在此，我们首先感谢队长在团队组织决策协调指挥中所作出的贡献。但这里我还要强调几点，第一，群龙不能无首，民主还需集中，当团队正处于非常时期必须要有人主持大局；但是在我们的活动中尽量避免出现多头领导的现象。所谓“太公多了好翻船” ，多头领导等于无领导，这样反而使局面更乱，情况更糟；其次领导者要学会通过自己的才能树立自己的权威，赢得团队成员的信任，并能积极协调，采纳团队成员的合理意见和建议，使决策尽可能的符合客观要求。当然必要时可以采取强势，实现意见的统一，进而保证行动的一致。学会倾听，必要时保持沉默。学会倾听，必要时保持沉默。只有积极的倾听了别人的意见和建议，才有可能顺利的进行交流与沟通，才能够确定比较好的方案；要舍弃那种脑子里容不得别人意见，武断否定别人，盲目指挥的行为；如果暂时没有好的想法，你要学会倾听他人的方案，但这是一种积极的沉默，而不参与则是消极的，不可取的。个人与团队的配合。个人与团队的配合。每个人都有自己的个性，而团队既强调个性更强调共性；个体强烈的个性在某些时候能够带领团队走出困境，但更多的时候对团队是一种伤害；以自我为中心，只相信自己的判断，再好的方案也会打折甚至导致任务失败。（麻雀与大雁）因此作为团队成员要尽力使个人利益和团队利益保持一致，

完成各自目标任务，使团队整体功能大于部分之和。稳定与变革。稳定与变革。团队的决策要保持一定的连续性，不能变来变去，使团队成员无所适从,盲目行动,效率低下；但是，如果预感到决策将陷入死胡同，就必须实施变革。以小见大,如果继续扩展延伸，一个企业也要面临稳定与变革的矛盾，如果一个企业的体制应该是健全的、符合长远发展要求的，那么就应该保持他的稳定性，如果企业的体制已经落后于时代

但仍固守传统的习俗而不知随着时代而变革，那么结果大家都会想到。目标的解码。在这个项目中我们的任务是在 40 分钟内找到一根绳子并将目标的解码。其围成一个面积最大的正方形，所有队员（比较）均匀的分布在正方形的四条边上。其实在项目进行之前我们故意在绳子上打了几个节，大家想一下如果不解开这些节的话，还能是面积最大的正方形么？（不是，幸运的是，大家解开了这些节，祝贺）这里就涉及目标的解码问题。在工作中我们尽量准确地把握目标，要避免主观判断代替客观衡量标准（绳节没有打开）时间管理。中国人是世界上最早认识时间管理的重要性的。孔子曾说 “子时间管理。在川上日，逝者如斯夫，不舍昼夜” 。西方的管理大师也都对时间管理高度重视。彼德杜拉克就曾说： “时间是最宝贵而有限的资源。 ”这些都要求我们每一个人能进行有效的时间管理。我们经常听到有人喊太忙了哪有时间……其实很多都是自己的时间安排不合理造成的，令自己满意，让别人欣赏的时间管理，其实是一种“习惯”的组合，在化学上有一个很有名的例子就是金刚石和石墨的区别，金刚石和石墨都是由碳原子组成的，但是金刚石坚硬无比，而石墨却异常柔软。同样的东西组成的物质差异居然如此之大，原因就在于它们的原子排列顺序不同，由此可见，同样的东西只要进行不同的排序就能够产生很大的区别，甚至是质的飞跃。所以大家今后可以对一段时间内所有的事情重新排序，我想会看到不一样的效果. 团队五大竞争障碍：团队五大竞争障碍：惧怕冲突、缺乏投入、缺乏信任、逃避责任、无视后果。

六、信任背摔
1、前期准备：器械准备、询问病史、取硬物。前期准备： 2、情景设置任务： 3、任务：要求每名队员都要轮流站在（1.5 或 1.6 米高）背摔台上，背对大家，身体保持正直，笔直的向后倒下，下面的全体队员织成人网要将他稳稳的接住。 4、动作要领和注意事项 5、激励机制 6、安全监控项目回顾： 7、项目回顾：信任。信任。信任的意义：信任对于一个人,一个团体,一个

企业,一个国家都有非常重要的意义。从人的交往来说，信任可以促进人们彼此之间心灵的沟通，加深彼此的感情，保持人际关系的和谐；从经济角度来讲，信任源于信用，可以减少交易环节，降低交易成本（他信）降低成本就意味着利润的增加；在团队中信任会增强自信（自信）（可以问：信任的来；源：自信和他信）。假设大家看到背摔台下接应自己的队员都是十岁以下的儿童，那么大家还会倒下去么？信任在生活、工作中都有非常重要的意义。其实我们每一个人都想获得别人的信任，也希望每一个人都能让我们信任，而这除了需要真心付出和强烈的责任感以外，还要具备一定的基础要素；正确的态度、能力、规范、预期等。责任。责任。背摔队员自锁，背对大家向后倒，等于将自己的性命交给了团队，

这是对他人最大的信任了，作为团队成员，必须有一种高度的责任感，时刻关注队友的安危、关注团队的荣辱；同时背摔队员也有责任，他的责任就是严格按照培训师的要求的技术动作不定期完成项目，否则会对下方的保护队员造成严重的伤害。（责任是双方的）学会换位思考。学会换位思考。站在背摔台上和台下的感受是不同的，心理起伏很大，团队成员要学会换位思考，这样在以后的工作和生活中就可以减少很多的摩擦和误会。学会克制本能。学会克制本能。人在遇到危险的时候，会有很多本能反应，比如队员在背摔过程中有的本能的缩成一轩，有的打开双臂，个人来说可能是一种相对安全的动作，但是对团队来讲这却是一种伤害，个体也会马上随之受到伤害。学会克制本能对自己对团队都是一件好事。激励的力量。激励的力量。什么使你战胜了恐惧，扫清了障碍？什么使你完成了自己认为不可能完成的事情？----来自团队的激励，激励的力量是无穷的，它强以让人变的信心百倍，甚至是疯狂。你在现实生活和工作中总会遇到困难和挑战，来自他人和自我的激励将会促进你跨越心理障碍，勇敢的前进。磨练召唤成功的力量。磨练召唤成功的力量。在爬到圆台上之后，你的选择只有奋不顾身地向前跃出，结果无论是成功还是失败，都是一次挑战自我的尝试，你的潜能由此而得到一定程度的发挥，而你也从中进一步认识你自己，尤其是那些对自己的能力心存疑虑的队员。故事（相信自己是一只雄鹰）相信自己是一只雄鹰，相信天生我才必有用，相信天下总有自己展翅高飞的空间。

七、孤岛求生
1、器械准备任务： 2、任务：由于海难的原因，你们小分队被分别冲散到三个孤岛（即自由岛，哑人

岛，盲人岛）上去了，每个孤岛上都会有自己的任务书，要求你们在 40 分钟内完成任务书上的所有任务。 3、项目回顾这几个岛都代表了公司中的哪几个层次企业的高层，中层，基层都有什么特点。时间管理，时间管理，时间管理的四象限角色转换，角色转换，作为管理人员，你扮演的角色也已经转变，比以前更富挑战性除每日负责管理工作，如运用有限的资源，解决纠纷及确保工作依时完成等等以外，今天的管理人员还要肩负很多其他的任务。要确保在一个不断变化的工作环境中取得成功，每个机构都需要工作效率高的管理人才。当前最流行的管理方式，走动式的管理走动式的管理，这是世界上流行的一种创新管走动式的管理理方式，它主要是指企业主管体察民意，了解实情，与部属打成一片，共创业绩。这种管理风格，已显示出其优越性，如：细节问题

八、毕业墙
1、前期准备：器械准备、取硬物前期准备： 2、情景设置任务：米高的墙， 3、任务：要求所有队员必须在 40 分钟内翻越一道 4 米高的墙，到达甲板后逃生。 4、项目规则 5、注意事项 6、安全监控 7、项目回顾 1、团队的力量是巨大的。 2、团队资源的合理配置，团队的分工和配合。 3、个人目标和团队目标的关系。 4、若是一人有奉献精神，他生存的希望就由 0 升至 50%。

九、结训
1、全天培训总结 2、请队长和学员代表发表结业感言 3、再次展现团队风采 4、发放结业证书

第五篇：拓展训练团队建设

团队建设五步走

上周三我有幸参加了国青拓展在小汤山培训基地组织的拓展训练活动，当天的天气条件异常恶略，但零下十度的低温和大风并没有挡住我们这个团队进行融合和历练的热情，整整一天的时间我们都是在热情洋溢的气氛中完成每一个项目的。每一个队、每一位队员都通过这次活动亲身并深刻体会到了许多东西，收获颇多。这些收获在日常生活中我们也都有所涉及，但是从来没有像这次一样，体会如此之深、感受如此之切。

在这些感受当中大家提的最多并且也是最重要的一个关键词就是“团队”，而恰恰培训老师给我设置的这个题目就叫“团队建设”，因此我想就这个问题通过我亲身感受到的一些东西谈几点我的看法。

首先我想给团队下个定义：团队是由两个以上的成员组成的目标或任务的共同体，这个共同体通过合理分工、相互协作为着共同的目标或任务而努力奋斗并最终达成的社会单元。这样的一个社会单元所具有的内涵深而且广，我认为团队建设应走好以下五步：

一、团队是善于沟通

社会是由沟通与交流着的人构成的，因此沟通与交流就成了社会的本质属性之一，也是个体在现代社会必要的生存条件之一。在团队中更是这样，作为团队的一份子我们要进行团队定位、确立目标、发展方向、解决问题等等都需要进行沟通与交流，积极思考、各抒己见、取他人之所长补己之所短，只有这样才能凝聚集体的智慧，最好的解

决个人和团体所面临的问题。

在我们做项目的过程中，也时刻在进行着沟通与交流。举个例子来说，就像巨人天梯这个项目，我和我的搭档要和做过的人进行沟通，我们之间也在交流着，用什么样的办法能做到既省力又省时的上去、我在下边拉队友的时候，她的臂力能不能撑得住我的体重等等，这都是我们要完成目标所进行交流和沟通的问题。所以，良好的沟通与交流是团队成功的第一步。

二、团队是相互信任

相互信任是团队合作的基础，在活动中我们都感受到了信任的重要性。像背摔项目，如果你不信任在下面接你的同伴们，你是不会把自己的生命交给他们的，即便是很勇敢的倒下去了也会是一个不折不扣的“屁摔”的。当然人天生就有自我保护的本能，也正是这样我们才能生存下去，试想如果我们把这种自我保护的本能转交给支持与鼓励我们的团队，就像相信我们的自我保护本能那样相信我们的团队，那么这样的团队就迈出成功的第二步了。

三、团队是高度负责

团队成员间的相互信任是建立在各成员高度负责的基础之上的，同样每一位成员都要对团队的信任高度负责；这两者是相互依存的关系，缺一不可；一个人的不负责可能就会导致整个团队的失利甚至是失败。

拿背摔项目来说，任何敢于上台的队员，都是对下面自己团队充分相信的结果；要对得起这份信任，我们要做的就是用自己高度负责

的责任感，告诉我们的同伴：“我们准备好了，你行！”。因此，我认为团队成员的高度负责是团队成功的第三步。

四、团队是勇于承担

团队不是失败时成员间的相互抱怨，而是去努力发现自己的不足、共同寻找失败原因，为下次走向成功的圣地。要坚信团队的失利或失败不是一个人造成的，每一个人对这份失败都负有责任并且要敢于承担，尤其是团队的领导者。

拿巨人天梯这个项目来讲，我和我的同伴虽然只攀了一根，但下来后真的连一点责备的想法都没有，根本就没往责备这方面想，我想的只有：“是不是我在下边没有给她做好台阶”。这个项目真的历练了我，我这个从来都喜欢找别人毛病的人怎么就这样被改变了？我想对我的同伴说，如果再给我们一次机会我会给你搭一个很舒服的台阶的！因此我相信勇于承担是团队走向成功的第四步。

五、团队是个人强大的后盾

团队的发展离不开个人的努力，个人的发展也只有依靠强大的团队做后盾才能走的更远。有了团队个人就会有一种安全感和归属感，在面对危险和挫折时团队会是个人最好的归宿和智囊团。在我们迷茫时团队会给我们指明方向；在我们没有勇气做决定时，团队会当机立断帮我们做出正确的选择。有时候团队的力量会“逼”我们走向成功，这就是团队的力量。

就像做项目时大家把手放在每位体验队员的身上进行的“充电”一样，团队简单的举动给了队员莫大的支持与鼓励；高空抓杠也是这

样，很多人在高空腿都发软，不是在团队队员“1?2?3”的“威逼”下，虽然有能力完成，但很多人是完不成抓杠动作的。这就告诉我们，有强大的团队为后盾是走向成功的第五步。

一天的时间我们共做了破冰、背摔、高空抓杠、巨人天梯四个项目，通过这些项目让我相信：没有完美的个人，只有完美的团队。确实感触很深，在分享的时候也有队员流出了真情的眼泪。可能我苍白的言语，表达不了我内心诸多的感动，但我的体会是真实、深刻、真切的。在此，真的谢谢三位保护我们安全的教练，没有他们我们的生命就没有保障，你们也是我们团队的重要成员，谢谢你们！

2014年1月2日