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2022上海中高考考试时间安排_上海中高考新方案

发布时间:2022-05-07 20:50:43 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

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2022上海中高考考试时间安排_上海中高考新方案

2022上海中高考考试时间安排

高考

上海市秋季高考统考时间延期至7月7日至7月9人举行,高中学业水平等级性考试延期至6月18日至6月19日举行。

中考

上海市中考时间延期至7月11日举行。

此次中高考除了时间的调整,将中高考时间全部向后推迟之外,对于中考还做出了部分科目取消的决定。

高考延期如何调整心态

一是考前充分备考,认真复习。所有心态不稳定或发挥失常都不是单纯的心理素质问题,主要是因为学得不扎实、准备得不充分;

二是平时按照正常状态学习,集中注意力,不去想过去和未来,可以通过正念练习训练注意力聚焦;

三是考试时把注意力集中在当下。不去想考试结果、以后前途,也不要想过去,为什么自己之前不努力,为什么自己明明做过这类题却想不起来等等;

四是掌握适合自己的减压方法,比如保持充足睡眠和适度运动,很有压力时可以把烦躁的内容写下来达到发泄的效果。

上海高考考试类别与科目

1.本科

报考本科院校的高考成绩,由语文、数学、外语(含听力和听说测试,下同)3门统一高考成绩和考生自主选择的3门普通高中学业水平等级性考试科目成绩构成,总分为660分。其中,语文、数学、外语每门满分均为150分,不分文理,考试时间安排在6月;外语提供两次考试机会,其中一次考试已安排在1月份进行,选择其中较好的一次成绩计入高考总分。考生自主选择的3门选考科目,每门满分均为70分。

2.高职(专科)

仅报考高职(专科)的考生,只需参加语文、数学、外语3门统一考试。语文、数学和外语科目每门满分均为150分,不分文理,总分为450分。外语提供两次考试机会,其中一次考试已安排在1月份进行,选择其中较好的一次成绩计入高考总分。

高考前的复习技巧

尽可能利用身边一切可用资源,不仅仅是真题或者各类辅导书,一个聪明的人,会拿自己的事情当事情,自己的问题当问题,只要遇到自己无法解决的问题,应当立即请教老师或者请教强于自己的同学,尽早解决困惑,如果你想进步,就要轻易放过每一个能解决你问题的机会。

在最后的备考期间,我们要对自己充满信心,相信自己可以冲破任何艰难险阻,给予所有苦难迎头痛击。但在激励自己的同时切不可过于自满,以致于自负,所以在激励的同时一定要审视自己,适当给予批评。

复习的注意事项

很多学生在学习的时候习惯于用同一种方式,但是这种一个方式进行到底的学习方法不仅会让自己产生疲倦心理,还会让自己的学习效率变低。临近高考这段时间,不妨尝试着该摆弄一下学习方法,用不同的学习方法试一试看看有没有适合自己的,然后根据不同的方法来记忆不同的知识点,或者用思维导图的方式将知识点进行整理。

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