2020年内蒙古高考时间安排_内蒙古2020高考时间安排表及科目

进考场前要怎么调节心理

听舒缓的轻音乐

在进入考试场之前，最好不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听舒缓的轻音乐，放松一下。

调节情绪

有很多同学在高考之前选择突击复习，这样使自己的大脑过度疲劳，加上紧张的情绪，在高考的考场上很容易发挥失常，所以，只要我们在高考之前进行了系统的复习，高考之前就不需要过度的去复习了，这个时候要做的就是尽量放松自己，保持一个愉悦的心态，迎接高考。

要自信

在面临高考的时候，很多的同学会产生焦虑、紧张的情绪，其实完全不需要这样，放轻松，相信自己多年苦读的积累，用平常心去对待高考，高考并不一定会决定我们的人生，即使最不好的情况发生，我们还可以选择复读，所以我们要保持一个轻松的状态，稳定住自己的情绪，发挥出自己的水平就可以了。

高考考试注意事项

写名字

高考有很多细节问题需要注意，第一个就是发下试卷先写名字。

填涂答题卡

答完试卷记得先涂答题卡，以免时间来不及无暇填涂，同时也需要合理分配各科答题时间。

仔细答题

千万不要在答题卡上把答案写错位置，否则整张试卷需要全部重新写，可能没有时间完成，最后，不要看其他同学翻卷子就着急，一定要掌握好自己的节奏，控制好答题时间。

少喝水

考试时虽然允许喝水，但尽量少喝，减少去厕所的次数，以免影响考试。

考试掌握好节奏，做题可先易后难

在答卷过程中，如果遇到不会的题目，也不要着急，可以先跳过，做完其他题目有时间再回过头来继续做。即便是一时间蒙住了，脑子中一片空白，也别急，静下心来，挑简单的做，调整好情绪。

其他注意事项

此外，高考考场上还有很多细节需要注意，比如紧张时可以深呼吸调整，试卷有缺页、模糊等问题可以举手示意监考老师，考试时有突发状况也需要及时作出应对和处理等。

在高考考场上有问题是可以问监考老师的，但需要举手示意，尽量不要让老师误会你想作弊，否则老师会一直盯着你，很不自在，影响考试。

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