篮球赛策划书多篇

【摘要】篮球赛策划书多篇为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。

篮球赛策划书 篇一

一、活动目的：

为了促进校团委组织部内部人员的交流，增进部内友谊，加强部内团结，展现组织部部员的风采，进一步扩大校团委组织部的影响力，培养同学们的群众荣誉感，营造团结向上的氛围，透过比赛培养体现同学们团结合作精神，特此举办此次部内篮球赛。

二、活动主题：

Xx杯沈阳工业大学校团委组织部部内篮球赛

三、活动时间：待定

四、活动地点：新校区南区篮球场

五、参赛方式：

以部门为单位，每个部门2支队伍，每支队伍4―5人（3个主力其余替补）。部长以上级出两支队伍。每支参赛队要有3名以上的女拉拉队员参与中场活动。比赛采用淘汰制，赢一场比赛即进入下一轮，输一场则直接淘汰。共12支队伍

六、活动流程：

1、比赛前期由各部门组织报名，由部长统一上报主席团，然后由秘书处组织统一进行抽签排序。

2、比赛开始前布置比赛场地，准备好前期工作。（按人力资源中分工）

3、赛前运动员熟悉场地并进行热身，以免比赛中拉伤，各队长参与抽签。

4、比赛开始前→www.haoword.com←，由主持人提示对阵双方入场。

5、比赛开始时，由主持人介绍队员入场（能够想象NBA的入场形式）。各队到齐后联合啦啦队统一喊口号，为自己呐喊。

6、比赛开始后参赛队分上下半区分别对阵，对阵形式按对阵表。队员身着赞助商统一的服装（有助于为赞助商造势）。每场比赛规则按《三人制篮球赛竞赛规则》执行。

7、每场比赛中场休息时，由每队女队员和本方啦啦队中两名女生在3秒区定点投篮，每人五次每进一球得一分，全部结束后所得分数算入球队总分。

8、每场比赛结束后，要与对方球员握手或拥抱以表示友好，并向拉拉队员致意。

9、每场比赛后，由主持人宣布结果，并由大会记录。

10、第一轮预赛，每个小组3支队伍打循环赛，分别抽签有一支队伍轮空，另外两只对抗。决出四强队伍。进行重新抽签分组，分别对抗。

11、半决赛中两支失败的队伍决出三、四名。

12、半决赛中两支胜利队伍决出冠、亚军

组号

1、抽签资料

2、每场比赛中场休息时，能够有赞助商进行自我宣传或比赛失败队表演节目。

3、比赛中若出现打架事件无论轻重一律开除组织部，并交予公安处处理。

4、每场比赛能够选一个主持人对选手进行介绍。活跃现场气氛，促进相互认识。

5、活动最后根据个人数据评选出一个“最佳投手”，一个“优秀组织者”给予奖励（能够是证书）

6、赛后组织合影留念

7、各部员注意自己带伞，以免中暑

8、各啦啦队只能给自己队加油，不允许为对方喝倒彩。

对阵表：

七、资源需要

1人力资源

1、裁判1人/场，计分及犯规次数2人/场

2、主持人2名(部内选取)

3、赛前布置赛场各部出人（市场拓展、活动策划：座椅和比赛器具的搬运。

秘书处：各部门签到。

信息宣传：条幅展板的'布置。维持会场秩序

技术控制、秘书处：现场器材的看管，布置会场。）

4、颁奖礼仪（决赛）

5、打扫会场各部出人（群众参加）

6、比赛当天各部出人接站。

7、各部门出人领水

2、物力资源

1、海报、条幅、展板、喷绘

2、座椅（位嘉宾及主席团带给座位）

3、大遮阳伞

4、比赛用球10个

5、记分牌，裁判用哨

6、比赛用水

7、比赛服装

8、证书两个

9、喇叭（最好能有几个）

10、打扫卫生工具

11、奖品

12、照相机或摄像机

13、义卖时的桌椅

14、队长袖标

15、音响，锣鼓

16、彩旗（能够为商家宣传）

17、会旗

18、犯规记录本

19、围场地的彩旗（三角形的那种）

20、比赛用的抽签纸、箱

21、准备创可贴等应急药品

三人制篮球赛竞赛规则

除本规则明确规定外，其他一律按中国篮球协会审定的最新《篮球规则》执行。

第1条

1-1比赛双方报名为5人，上场队员为3人。

1-2每场比赛30分钟，分上下半时各15分钟。（决赛阶段除外：时间为40分钟，分上下半场各20分钟。）

1-3除半决赛、总决赛外，比赛在最后１分钟前，除暂停、球员受伤(需替换时)停止计时表外，其余状况均不停表。比赛至最后１分钟时，中篮、犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表。

1-4半决赛、总决赛中，比赛中犯规、罚球、违例、暂停、球员受伤(需替换)等均停表(最后1分钟，中篮也需停表)。

第2条比赛开始

2-1双方以掷硬币的形式确定掷界外球。

2-2某队以掷硬币的方式获得掷界外球权后，在随后的所有跳球状况和决胜期比赛开始都将采用球权交替拥有的规则。

2-3比赛开始，在掷界外球区域(中圈弧线内)掷球入场，球被场上队员触及时比赛开始并开动计时表。

2-4如果某一球队在场上准备比赛的队员不足3名，比赛不能开始。在预定比赛时间开始后5分钟，球队不能到场或不能使3名队员入场开始比赛，则该球队被判因弃权而告负(比分计为5:0)。

第3条攻守转换、掷球入界

3-1每次投篮命中后，都由对方掷界外球。

3-2所有交换发球权的状况(如违例、界外球及投篮命中后)均在掷界外球区域发球，发球队员务必将球掷给队友(不能递交)，不能直接投篮或运球，否则为违例。所有掷界外球的状况都务必在掷界外球的区域(中圈弧线内)由裁判员递交球。

3-3守方队员断球或抢到篮板球后，务必将球运(传)出3分线外，(持球队员的双脚务必踏在3分线外)方可组织反攻，否则判进攻违例。

凡在本条攻守转换中出现的违例，交换掷界外球权。

第4条违犯

4-124秒违例的规则改为20秒。

4-2比赛中，队员个人技术犯规和侵人犯规累计达4次，以及个人技术犯规累计达2次者将被罚出场。被罚出场的队员本场比赛任何状况下不得再重新替换上场。

4-3每个球队每场比赛犯规累计达6次则由对方执行2次罚球。

4-4在2分投篮区投篮投中得1分，在3分投篮区投篮投中得2分。如对正在做投篮动作的队员犯规如投中不加罚，不中由被侵犯的队员依据规则1次或2次罚球。在最末一次或仅有的一次罚球后，无论罚中与否都由对方掷界外球开始比赛。

4-5队员技术犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球；队员违反体育道德的犯规罚则是1次罚球和1次掷界外球，如果违反体育道德的犯规是对正在做投篮动作的队员犯规，如果球未中，依据规则执行1次或2次罚球和1次掷界外球，如果球中篮则得分有效，不判给罚球，判给得分队1次掷界外球；（出现打架等恶劣状况的立即取消比赛资格）

第5条替换

5-1只能在停止计时表的状况下和有队员被罚出场时，进行替换。

篮球比赛策划方案--策划书策划书策划方案

5-2如有队员受伤流血，务必立即替换下场，妥善进行包扎后经临场裁判检查认为比较赛无妨碍时方可重新替换上场。

5-3被罚出场的队员任何状况下不得再重新替换上场。

第6条暂停

只有决赛阶段才能暂停，每队能够暂停两次，时间为30秒。

第7条得分相等和决胜期

比赛时间终了，以得分多者为胜方。如双方得分相等，则加1分钟决胜期，如果决胜期仍得分相等，则以3对3依次罚球的形式决胜，某队领先即为胜方，比赛结束。

第8条其它规定

8-1比赛中，队长是场上唯一发言人。

8-2比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终决定。

附：

一、宣传方式

1、横幅：“三人制”篮球赛期间，将全程在学校赛场指定位置悬挂宣传横幅，(横幅资料为“三个制”篮球赛资料和公司的相关宣传--赞助商名称)。我们比赛场地选取在人流比较大路边操场，贵公司宣传的成效会更加明显。

2、前期宣传：我们将在“三人制”篮球赛的前期宣传海报中点明贵公司为赞助单位。

3、队服：所有参赛篮球队的队服将在醒目位置标注贵公司名称或标志，对贵公司进行有利宣传。（参赛选手的队服由贵公司带给）

4、其他宣传：“三人制”篮球赛结束后，如能产生用心的效应，愿与贵公司达成长期合作的意向，在组织部其他大型活动中进行不次于“三人制”篮球赛期间的高度、有效宣传，为贵公司营造销售氛围。

二、赞助活动好处

1、增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。

2、扩大公司在各高校影响，透过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。

3、透过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

4、我们真心的期望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，我们将在以后的工作为贵公司带给更大支持。期望我们此次合作愉快。

篮球赛策划书 篇二

一、活动背景

在比赛过程中，参赛选手不得借助比赛规定以外的物体以至达到获胜的作弊和为，如一经发现将做出该队该局比赛自动认输处理。

大学体育运动是体现大学生朝气蓬勃的最好途径，我院向来注重德、智、体全面发展。如今，篮球运动已经成为最火爆的校园体育活动，而我院篮球水平也在稳步提升。所以，为了增进同学之间的友谊、为篮球队补充新鲜血液，我院体育部将举办14级新生篮球赛。

二、活动目的

队员文明参赛，各班要制作新生篮球赛宣传板、班旗等确保拉拉队气氛热烈，文明观看助威。如有打架斗殴者，直接取消班级比赛资格。

为了加强各班之间的联系和交流，发挥同学之间的合作精神，为了使大家在学习之余得到放松，丰富同学们的课余生活，做到劳逸结合，从而能全力到学习中去。

三、活动主题

资环篮球 永不言弃

四、参与对象

资环学院20xx级全体新生

五、活动时间

20xx年10月中旬

六、活动内容

(一)奖励办法

比赛奖励前三名，特设四个优秀体育道德风尚奖，优秀个人35名，MVP一名。

(二)评选办法

优秀体育道德风尚奖：积极参赛，文明比赛，有激情，有活力的班集体。

(1)两班的宣传委员向同学们宣传该活动的主要目的和意义，呼吁篮球爱好者都参加，其他同学以拉拉队队员的身份参加。

优秀个人：比赛中表现突出，积极拼抢，领导球队，能很好地掌控比赛，每对推荐5人。

MVP：决赛中获胜方的球员，表现突出，贡献最大，领导球队比赛获胜的个人，由13级篮球队成员投票选出。

(三)比赛办法

1.每场比赛共40分钟，每节10分钟，节间休息2分钟，中场休息15分钟，中场休息各队安排2名女生进行投篮，在三个点投篮，罚球线一球两份，左右两侧三十度位置一球一分，班助每人两球，男班助三分线投篮，一球一分，女班助罚球线，一球一分。所加分数加到自己球队中。

2.除第四节最后两分钟停表外，其余时间不停表，包括暂停期间。

3.上下半场每队各有三个暂停，上半场的暂停不能累加到下半场。

4.第一阶段A、B组采用单循环制，每组前两名进入淘汰赛。

5.分组情况(领队)及比赛流程

A1 环二、地一(张强、邓宇轩)

A2 环一、中英土一(王相明、李扬)

A3 工二、地二(徐爱勇、黄为煌)

A4 资一、土二(陈浩、蔡金兴)

B1 草二、工一、资二(李振)

B2 草一、土一(卢涛、刘畅)

B3 资三、中英土二(崔云鹏)

10月22日 A1 vs A4 A2 vs A3 12点10分

B1 vs B3

10月23日 A1 vs A3 A2 vs A4 12点10分

B1 vs B2

10月24日 A1 vs A2 A3 vs A4 12点10分

B2 vs B3

10月25日 半决赛 A组第一 vs B组第二 12点10分

B组第一 vs A组第一

由生活部负责场地和器材的租借，具体包括场地、计分牌、计时器、比 赛用球、横幅的布置、记录台的安置。

10月27日 决赛 12点10分

(四)三分球大赛

时间：10月24日预赛 10月27日决赛

规则：

1.每队两个名额

2.五个三分投篮点，每个点两个球，中间位置每球2分，其余四个点每球1分，总分12分。

3.比赛时，安排三人捡球，参赛选手接球调整后出手，限时1分30秒。

(五)注意事项

1.各队不得找外援，必须是自己班级球员。

2.各参赛选手需准时到场，迟到15分钟按弃权处理。

大学生篮球赛策划书(一) 活动前言：作为青春的代言人，大学生总洋溢着年轻的活力、充满着狂热的激情，校园大学生有着自己消费特点：消费群体范围集中，针对性强，消费量大；容易受周围环境的'影响，消费易引导；容易形成潮流，而且迅速向周边地区辐射；接受能力强。我们将于十月下旬至十一月中旬举办药学院第二届“远志杯”篮球赛，这次球赛涉及到药学院全体师生这个大的消费团体，况且本次活动是药学院最具特色，最大的一次具有全校轰动性的活动。得到了团委、院领导等的高度重视，并给予大力的支持和帮助。除此之外本活动还得到本校各兄弟学生会、协会、学生组织的鼎立相助和参与。届时必将能让活动的参与者感到耳目一新。

3.比赛中必须尊重裁判判罚，如有问题，赛后向学生会方提出异议。

4.若出现殴打、辱骂裁判，双方斗殴情况，当即取消参赛资格。

5.各队统一队服，两个队可以私下协调。

统分规则：备稿演讲时间为3D5分钟，即兴演讲时间为2D3分钟，选手超时或者时间不足作违规处理，则在当轮比赛所得分数中扣除0.1分。(如：在背稿演讲中违规，则在背稿演讲总得分中扣除0.1分)

6.各队自行准备水和纸杯，纸巾等物品，比赛之前，各队需提供3瓶水给计分处。

7.有特殊情况需要变更赛程，我们将通知各班班助。

8.如有疑问，请联系资环体育部李扬，手机：15621560996

⒉记分员由团总支体育部或学生会体育部人员担当(不够时可从其它部门调配人员帮忙)。记分员需秉着公正、实事求是原则，不得弄虚作假。

七、活动形式

由体育部负责安排。

八、工作总结

新生篮球赛是资环学院的传统比赛，今年在往年举办的基础上又增加一些新的活动，目的是让更多的同学参与进来，享受篮球的乐趣，增进同学感情，使班集体更加团结。

篮球比赛策划书 篇三

一、活动主题：

团结就是力量！

二、活动宗旨：

丰富我们的大学生活，加强同学们的团队意识，增进全院各班级之间的交流及友谊，展现同学们的`青春风采。

三、活动对象：

全院同学（以班主任为一个团队）

四、活动时间：

xx年x月x日。

五、活动简介：

篮球比赛是一个体现活力的集体项目，需要一个集体的紧密合作去完成。球员在比赛场中相互配合，团结协作；场外班级同学为队员加油打气，振奋球员。

六、活动要求：

友谊第一，比赛第二；裁判要公正公平，球员要文明打球。

七、策划实施步骤：

1、由宣传部协作帮忙做好赛前宣传，通知各班级为这场篮球赛做好充分的准备，力求校园活动能够让全院同学参加，激起同学们的热情。

2、用编号制定好赛程表，在比赛前三天收集好球队球员的名单队表，再由各队队长抽签把各队分成相应的小组，按照编号确定各队对手。

3、确定场地及裁判。

4、根据赛程表提前通知当天参赛团队及班级同学，在各队所在班级各选出一名同学共同进行比赛记录。

5、及时公布比赛最新动态。

6、利用活动经费，为赢得球赛的冠。亚。季军球队进行相应的奖励。

7、赛后总结。

八、附录：

基本规则：

1、班名以班主任为单位，每场球赛主场5名候补5名。

2、每场球赛分上下半场共4小节，各10分钟，每节结束休息5分钟，中场结束两队交换场地。

3、一名球员犯规满5次或2次技术犯规即被罚下场（注：技术犯规履行一罚一掷）。

4、赛中所有球员严格遵守裁判判决，球员及观球同学不得辱骂。殴打裁判。对方参赛球员以及工作人员，一经发现取消该队参赛资格，情节严重交于学校处理。

5、裁判要公正公平，工作人员要文明礼貌。

6、工作人员必须在赛前15分钟到场，球员必须在开赛前10分钟到场。

7、各球队后勤工作均由所在班级自行安排。

紧急情况处理方案：

1、如遇下雨天气，比赛向后推辞。

2、如学校组织临时会议或有其他重要安排，通过通知相互转告给各参赛球队。

3、如有球队不能按时参加比赛，迟到5分钟内直接扣当场比赛5分，5分钟后仍未到视为弃权。

九、经费预算：

横幅一张30元，口哨10个30元，矿泉水3箱50元；篮球6个500元，证书3个共30元，奖杯1个100元。合计740元。

篮球赛策划书 篇四

主办单位：

承办单位：物理与信息工程系学生会

主办时间：20xx年上学期

一、活动背景

在这样一个春意盎然的季节，万物复苏，阳光明媚，每位同学都希望借此机会舒动下筋骨，大家一起动起来，把这个春天变得更加生机勃勃。因此，经系部老师、领导同意，由学生会组织系部友谊篮球比赛。

二、活动目的和意义

a 提高大学生身体素质，发展大学生课余爱好，使大学生得到全面发展；

b 增进同学间的友谊，培养同学们的团队合作意识，让大学生活变得更加精彩；

c 提升班级凝聚力和自我责任意识，为系部工作的开展打好基础；

d 向全校同学展示物理系学生的精神风貌。

三、主办方：物理与信息工程系学生会 承办方：文体部、学习部、勤助部

四、活动对象大一、大二、大三全体同学

五、活动内容

1、准备工作：

a 召开工作人员及各班班长、文体委员会议，将此次活动的相关事项传达下去，暨此次活动正式启动。

b 由各班班长和文体委员组织协调，在自己班成立篮球队、后勤服务队（2人）、啦啦队（5人）、一名书记员（负责现场记分）。注意必须提前两三天把人员具体到人，方便此次活动各项工作的顺利开展。

c 比赛前，由辅导员做公证人，分别由各班班级负责人进行抽签，并把14个班的抽签结果进行当场公布。

d 邀请4至6位位裁判（提前一周），比赛前到后街篮球场占四块场地（初赛），半决赛（2块场地）、总决赛的场地在理科楼前坪。

2、比赛规则：

第一轮：先从十六支队抽出两支队直接进入半决赛，剩余十二支队分成A、B、C、D四组同时打循环赛，四组中赢的场数最多者（赢的场数相同时，最后净胜分最多的一个班）分别晋级第二轮。 第二轮：六个晋级队分成E、F两组再次打循环赛，按赢的场数决定出线权。（场数相同时，也按净胜分来决定。）

第三轮：出线的两支队角逐冠、亚军，而季军则是按第二轮中赢的场数和净胜分综合考虑确定。

3、比赛后期：

1、冠军队与亚军队合影留念、领导颁奖。

2、做好此次活动的'总结，为下一届汲取经验教训。

3、及时整理此次活动的相关资料并上交。

4、奖励办法： 冠军队伍奖励现金300元；亚军队伍奖励现金200元；第三名的队伍奖励现金100元。凡参赛队员及工作人员每场次奖励5分素质拓展分。

第一轮比赛时间是：第七周周五（16:30—18:30）；周六（9:00—11:00）四场同时进行；第七周周日(9:00—11:00)，四场同时进行。 第二轮比赛时间是：第八周周二（12:30—14:30）两场同时进行，周四（16:30—18：30）； 第八周周五（16:30—18:30）两场同时进行。

决赛时间是第八周周六下午（9:00—11:00）。

说明：若因天气原因或其他因素，每次比赛开打前两天会提前通知，时间有变动再另行通知。

六、人员安排

总负责人：刘辉书记。

负责人：贺劲松老师，汪威武， 现场指挥：张炳晴、刘志强。

现场副指挥：刘亚培负责A、B组，陈敏负责C、D组，周欣负责。

E、F组。

工作人员：物理系文体部、学习部、勤助部全体成员。 附具体人员安排：

汪威武拍照及全局统筹、张炳晴、刘志强负责现场指挥、。 A组：张运负责统计得分、监视球场；习益彰（小组负责人）。

于中宝负责球场布置、打扫及维持秩序。

B组：马伦英负责统计得分、监视球场；莫玉庭（小组负责人）、曾智负责球场布置、打扫及维持秩序。

C组：曾津负责统计得分、监视球场；张壮（小组负责人）、方水源负责球场布置、打扫及维持秩序。

D组：廖诗涵负责统计得分、监视球场；柳玉鹏（小组负责人）、吴常德负责球场布置、打扫及维持秩序。

E组：董芳草负责统计得分、监视球场；刘亚培（小组负责人）、习丰裕负责球场布置、打扫及维持秩序。

F组：曾凤芝负责统计得分、监视球场；陈敏（小组负责人）、董欢负责球场布置、打扫及维持秩序。

总决赛：全体工作人员参与。

注意事项：

1、本次活动执行人员为文体部、学习部、勤助部全体成员，后勤部分以文体部为主学习部为辅，材料整理部分以学习部为主文体部为辅，活动完成后，相应总结材料先交给汪威武。

2、本次活动开始前，请执行人员召开集体会议，确定每位同事的具体任务，尤其是涉及计分计时人员的时候，需要进行相关培训，而每次比赛开始前，后勤保障人员请携带系旗提前30分钟到达场地。 3、本次活动抽签时，负责人请登记各班班长和篮球队长的联系方式。每次比赛时间需要提前两天通知参赛的班级，如有变动协商解决，并第一时间通知汪威武。

4、每次比赛时，必须有人负责现场指挥，参赛班级的班长也不得缺席，需要维护秩序，严防打架斗殴，不尊重裁判等不文明现象出现。

5、本次活动最终解释权归物理与信息工程系学生会。

篮球赛策划书 篇五

一．活动背景

盛夏将至，又一批大四的莘莘学子即将离开学校。他们在学校留下了青春的年华和辉煌的业绩，外国语学院各年级为了欢送大四的同学，给予他们进入新阶段的动力，特此举办毕业杯篮球赛，表达美好祝愿。

二．活动目的

为毕业班同学举办临别竞赛，展现学院团结向上的风貌，培养同学们不怕困难，勇于拼搏的良好心态。

三．活动地点与时间

活动地点：风雨球场

活动时间：二零一一年六月初到六月中旬

四．活动对象

外国语学院07，08，09，10级男生

五．活动准备

1.做好宣传工作，通知全面下发；

2.召开部门内部会议，安排记分员，计时员，后勤保障人员等；

3.做好召集裁判等工作；

4.制作横幅标语。

六．比赛方法

07，08，09，10级共四支比赛队伍，采取循环赛方式，共六场比赛，分三天举行，根据各队累积胜负次数（胜负次数相同的根据胜负关系和净胜分）确定名次。

七．活动要求

1.比赛以“友谊第一，比赛第二”为宗旨，场上严禁发生一切争吵打架等扰乱比赛秩序的现象，情节严重者取消比赛资格。

2.比赛期间应按时到场，无故迟到15分钟以弃权论处。

3.参赛队员服装颜色必须一致，且两队有明显区别。

4.各年级各班自行组织啦啦队。如有大四同学的比赛，院啦啦队需到场加油。其他年级啦啦队不做强制要求，到场同学签到，加操行分奖励。

5.如遇天气或场地等不可抗拒因素，会对时间地点有所更改，请以体育部通知为基准。

八．奖项设置

设置一，二，三名和优秀奖，并颁发奖状

九．经费预算

横幅 6米 10*6=60元

水杯 1包 1*6=6元

饮用水 3桶 3*4=12元

药品 若干 5元

裁判聘书 4份 4*3=12

总计：95元

九．联系方式

贾皓：13667096696

打篮球注意事项：

一：不管多着急，一定要充分热身

打球前要充分的热热身，比如压压腿、转转身体等等，至少需要十五分钟。等身体发热后才可以激烈活动，以免不必要的运动扭伤或者是运动损伤堆积；充分的热身能有效的防止腿脚抽筋，还能够使你在球场上打的更酣畅淋漓。

二：身体再强壮，也要注意保暖，备好换的衣服

由于篮球是激烈运动，特别是在夏天，一场比赛下来，全身都湿透了，所以应该提前准备要换的衣服，以免身上潮湿难受，天冷时还能预防感冒。

三：及时补充水分，淡盐水为好，并小口喝，更不宜喝碳酸饮料

由于打球会释放大量的`汗液，导致人体缺乏电解质，普通的水满足不了人体的需求，淡盐水是最好的，既能解渴，又能保证人体的电解质补充；但切忌口渴牛饮，这非但不会及时补充身体水分，还会加剧身体电解质流失。而且，更不要喝碳酸饮料，喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失，尤其是在刚运动之后，是大忌。

四：再好学，打球也切忌不要戴眼镜打球

打篮球戴眼镜是很危险的，而且也不利于篮球技术的提高。因为眼镜在脸上会有干扰，你就算习惯了它也还会给你一些你不注意的干扰，比如它会晃动。所以，带着眼镜打篮球，会让你的技术变形。戴运动眼镜打篮球吧！养成好的习惯，会有利于你的技术发挥。这个一定要特别注意，因为我不止一次见到过有人在上篮的过程中被人打碎眼镜，而且碎片有的会划破脸皮，非常可怕，还好没划在眼睛上。所以，就算是树脂的镜片也要注意。别以为有几率不会受伤，伤了就晚了。

五：身体没伤，带些护具也是有好处的

带些名牌的护具是有必要的，就不具体推荐了。如果你弹跳也很好的话，那最好在好球鞋的基础上多增加一个缓震鞋垫。护具不是说你有伤了才带的，运动难免会给自身身体造成一定的运动损伤，有些伤往往都是日积月累出来的；平时打球，不要嫌麻烦，带些护具，可以更加保护你的身体，也可以延长你的打球生涯。

篮球赛策划书 篇六

一、活动目的：

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强同学们之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，兰州大学20xx级地质科学与矿产资源学院体育部将组织“青春杯”篮球赛，旨在增强大学生身体素质、增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

二、活动宗旨：

（1）切实推动“全民健身计划”增强大学生身体素质。

（2）增进各班之间的感情，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

三、活动地点：

兰州大学体育馆

四、活动时间：

20xx年6月25号开始，周一至周五每天下午2：00——5：30

五．参赛形式：

1、参赛主体：八个班级篮球代表队

2、参赛人数：每队领队一人，运动员最多xx人

六、比赛服装：

各队服装必须整齐颜色一致，服装要有号码，号码必须清楚。

七、赛制：

单循环淘汰赛

八、比赛安排及规则：

1、各班代表于6月16日中午12：20到体育部进行抽签分组。

2、设2名裁判员（外聘）、2名记分员（记分员由参赛双方各派一名）。

3、工作人员由体育部委派。

4、除以下特殊规则外，比赛均按照最正式篮球竞赛规则执行。

（1）时间：本次比赛采用男子4×15分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。

（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）

（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。

（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的。五分钟延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。

（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可以请求两次暂停。

（6）犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满5次犯规进入加罚状态。

九、活动流程

1、比赛前一周时间设立展板，进行前期的宣传工作。

2、审批场地，确保比赛进行。

3、xx月20日裁判员到位。

4、月25日上午进行比赛，循环晋级。

5、活动结束后进行后期的宣传工作。

十、比赛纪律：

1、比赛中不得有非正规动作出现，比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。

2、运动员必须在比赛开始前20分钟签到。如有一方队伍在比赛时间到后迟到15分钟将以弃权论处。

3、裁判必须在比赛开始前30分钟前签到。

4、在比赛中严格遵守比赛规程，尊重裁判，服从裁判判决，尊重对手。

十一、其它纪律

1．除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。

2．比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。

3．当队员在比赛中有受伤流血，必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。

4．所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。

十二、奖项设置

为感谢同学们对本活动的大力支持，鼓励同学们积极参与本次比赛，本次比赛将对前三名球队各颁发奖杯一个和篮球一个。前五名颁发各颁发奖状一本。本次将选出最有价值球员一名，颁发MVP奖杯一个

奖项设置

冠军：大奖杯一个，篮球一个

亚军：中奖杯一个，篮球一个

季军：小奖杯一个，篮球一个

最有价值球员：MVP奖杯一个

活动预算：篮球300元(150+100+50)

奖杯三个：260元(100+90+70)

MVP水晶奖杯一个：xx0元

奖状5个：30元(6x5)

篮球网四个：40元(10x4)

哨子四个：20元(5x4)

备用资金：200元

总计970元

十三、经费来源

地学院体育部

篮球赛策划书 篇七

一、活动主题

为了迎接新一级级高一新生，让刚踏入高中的同学能够更好更快的融入世外校园生活，篮球联赛是一个有效途径，也是新生很好的展示自己的舞台，每一届“新生杯”篮球赛都受到师生们的广泛好评，在我校有着深厚的影响。本届“新生杯”篮球赛也将延续传统并争取有所创新做到更好。

篮球在当代高中生可以说是最多人参加的体育活动。因此，在我们新生中定有着一大批身手不凡，而且有着热爱篮球的同学。不仅如此，在场下，不少观众也被运动员们那矫健的身手而吸引。通过前几届“新生杯”比赛的积累，这次新生杯一定会参与者众多。篮球是一种文化，更是一种精神，是一种团队，奋发向上的精神。精神的力量不仅是伟大的，而且是无穷的。对于刚刚步入高中校园的新生，篮球赛更有助于增进彼此的了解、加强班级团结性，从而为高中生涯的精神文明建设打下坚实基础。

二、活动时间

赛前抽签时间：10月份最后一个周一下午4点50分

抽签地点：德育办公室

比赛时间：每星期一、星期四下午社团活动课

参与范围与方式：高一、高二年级(各班级)

活动场地：校体育馆篮球场

三、活动筹备：

1、本次比赛由学生会体育部组织。负责比赛的各个工作环节。届时将根据比赛选派专门人员负责组织、外联、宣传、赛场巡查等工作，保障比赛的圆满成功。

2、比赛前期体育部，联系校体育老师将由校体育老师担任裁判。

四、宣传工作

1、为了让学校的其他同学也能积极参与到本次活动并了解整个过程，宣传部将协助体育部办理宣传活动，届时将向高中部贴出通知。

2、赛事将以海报形式向高中部进行公布。

3、赛后将向获胜班级颁发奖品。

五、活动举办

比赛分组：13支队伍(各个班级都参加)通过集体抽签的方式先分六组，于规定时间进行抽签。

班级趣味篮球赛策划书8

一、活动名称：

“运动因你而精彩纷呈”混合篮球赛

二、活动时间：

4月11日或12日下午1:00-3:00

三、活动地点：

东区操场、篮球场

四、活动举办方：

注税q1242班全体班委

五、参赛对象：

注税q1242班全体成员

六、活动目的：

1、强健体魄，提高大家的`身体素质。

2、加深同学们之间的交流，增进感情，增强班级凝聚力。

3、丰富同学们的课余生活，展现注税2班的集体魅力。

七、活动项目：

1、男女混合10x50米篮球接力。

2、男女混合篮球赛(40分钟标准场)。

八、具体安排：

接力赛：

1、负责人：吴梁博

2、规则：

(1)、每组分别出10人参加，要求2男8女(顺序位置自由决定)。

(2)、男生必须用篮球运球方式，不能抱球，不能滚球，女生可以抱球跑动，但不得掉球。

(3)、双向跑动过程中不得差道。

(4)、违反以上规定的要返回起跑线重新开始。

篮球赛：

1、负责人：鄢明江

2、规则：(1)、每队5人，要求2男3女，中途换人无次数限制。

(2)、男队员不得对女队员进行防守、抢断、盖帽等，不得在3秒区内投篮(上篮除外)。

(3)、女生任何犯规处以发球，男生任何犯规都处以罚篮。

(4)、比赛每节十分钟，中场休息时间同正规比赛。

九、奖项设置：

1、接力赛第一名奖品大西瓜一个。

2、篮球赛奖励得分最高的队伍，奖品同接力赛。

3、设置参与奖，到场参与的所有同学将获得水果套装一份。

十、经费预算：

篮球：150元

活动用水：35x2=70元

奖品：30x2=60

水果套装：5x59=295

总计：575元

策划书附：

一、班级分组(全班共计59人，分为4组，以宿舍为基本单位)

第一组：第二组：第三组：第四组；

二、将邀请学生会学长学姐来组成裁判组，保证比赛公正。

篮球赛策划书 篇八

一、活动宗旨：

丰富同学们的课外娱乐生活，综合素质，培养积极向上的进取精神。本着“友谊第一比赛第二”的原则，同时为我班选拔篮球人才，作好充分的准备。我们组织这场篮球，不仅能提高班级的凝聚力，同时也倡导了一种热爱运动的氛围！在这次活动中，我们企盼广大同学的积极热情的参与，班委会和班主任的广泛支持，同时也希望本次活动能圆满成功，并能在以后的学年中一直延续下去！

二、主办部门：

08小教文“可乐杯”篮球赛组委会

三、比赛时间及地点：

篮球场；每隔一天一场

四、口号：

活力张扬，生命脉动---为篮球而喝彩

五、比赛规则：

参赛人数：比赛双方各三人或四人

比赛时间：比赛时间不限，哪队先进50个球就赢。

比赛形式：每队队员自由组合，不得请外援。允许女队员上常

六、奖励办法：

赢球队队员可获取输球队队员提供的可乐一瓶

七、工作人员：

工作人员为08小教文“可乐杯”篮球联赛组委会

主席：李小龙副主席：龙涛策划书：吴恒辉

组织：陈龙宣传：赵庆外联：黄其洪

八、宣传工作

在班上口头宣传，网上公布，班级群里宣传

九、竞赛办法：

为了全班同学们打造个互相交流、互相学习的平台，展现我班学生的。运动风采，丰富班级文化生活。08小教文“可乐杯”篮球联赛组委会举办首次08小教文班级三人或四人篮球赛。以此培养同学们对体育活动的兴趣，促进我班文化体育的发展。具体相关内容如下：

十、比赛时间：

另行通知

十一、比赛地点：

篮球常

十二、参赛条件：

1、自由报名，不分性别

2、每队报名人数3人------4人(不分班级自由组合)。

3、报名时间：随时

4、报名每组成员必须想好自己的队名前来报名(队名必须健康，积极向上)

5、报名地点：4----2224----2104-----224

篮球赛策划书 篇九

一、活动名称

“玩趣味，展球范”趣味篮球赛

二、活动目的

本次趣味篮球赛的宗旨在于增强各班的凝聚力，展现出新时代大学生蓬勃朝气和竞技热情。

弘扬运动精神，增加团队凝聚力，在这个充满的活力与光明的时代，有挑战才有财富。

本次的趣味赛是丰富我们工管系各个成员的课余生活，给每个学生展现自我的机会。

在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间的交流、并增进友谊，为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

三、活动时间

3月29日、30日

四、活动地点

潘渡校区篮球场及排球场

五、活动机构

主办单位：工管系体育部

协办单位：工管系系学生会

六、报名方式

1、以班级为单位，具体见活动介绍；

2、在截止日期前，各班直接把名单交到体育部：

3、报名截止时间：3月21日晚上8点

七、参赛对象

面对全系大一大二全体学生

八、比赛项目及规则策划

全场趣味赛

1、活动介绍

一共组成13个队，大一大二每班各一个队伍，每个队伍有属于自己队伍的队名。

每支队伍队员比赛时要穿相同颜色的队服，可不印号。

每班需要选出参加各项活动的人员，包括比赛队员5名(3男2女)，小活动1的参加者 2组4名，小活动2的参加者 2组4名，小活动3的参加者2 名，小活动4的参加者男女各2名，拉拉队员若干名等等，小活动可在规定以上踊跃报名。

活动3的参赛人员不得是参加篮球全场赛环节的任意队员，以报名表为准，不得临时替换。

(每人最多参加两项活动)

2、参赛办法

(1)比赛方式： 一队5人，包括3男2女，其中一人为队长。

候补球员2人，包括1男1女。

比赛上下半场，每半场各8分钟。

最后五分钟之前男生在三秒区投篮，不允许上篮，后半场最后五分钟男生可以自由开始打球。

比赛顺序以队长抽签决定对打对手，有13组，第一次抽签无对手直接晋级，其他两两对打胜者进入下一场。

接下去每轮以此方式进行比赛，直至取得比赛前三。

(2)比赛时间：在每场比赛结束前2分钟要提醒在场选手"距比赛结束还有2分钟";球员受伤及比赛结束等情况下停止计时表外，其余情况均不停表。

比赛开始：双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。

上半时获发球权的队，下半时由对方队在发球区掷界外球开始比赛。

每一次犯规、违例、暂停、换人后发球地点均为在中圈地。

裁判： 比赛设2名裁判员(主裁判员和副裁判员)时，两名裁判员对场上违反规则的行为都有权作出宣判，如发生矛盾，主裁判员是终决人员，并负责在记录表上签字。

记录员职责：记录员兼管计时、记分。

记录两队累积的分数(包括投篮和罚球的得分)、全队及个人犯规次数、以及比赛时间并按照规则要求宣布比赛进行的时间和比分。

(3)比赛规则

1)得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

女生加倍得分。

2)罚球：每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场且不能在同一场比赛中再度上场，男生罚球要站在罚球线后，女生在三分线内一步，从裁判手中接过球后10秒内要投篮，在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

3)攻守转换：每次投篮命中后，都由对方发球。

所有交换发球权的情况(如违例、界外球及投篮命中后)，均为死球，在发球区掷界外球继续比赛。

所有不交换发球权的情况(如不执行罚球的犯规)，则在就近的界线外发球。

在这种情况下，发球前，必须由裁判员递交球。

守方队员断球或抢到篮板球后，必须将球运(传)出三分线外(持球队员必须双脚踏在三分线外)，才可以组织进攻，否则判进攻违例。

出现争球时，采用球权交替拥有的规则，第一次为开场非发球方拥有发球权。

4)替换：替换前要先和在场裁判先示意，在裁判同意后方可换人，并且要先下后上。

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。

交换选手的'时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。

5)队长：比赛中，队长是场上唯一发言人。

(4)比赛违例、犯规规则

1)女生除了抱球走，拉扯抱人等类似极不规范行为以外，其他不算违例犯规。

2)特殊犯规：当女球员持球时，男运动员不可以对其防守或封盖抢断，男生必须三秒区内投球、上篮，否则视为犯规。

对特殊犯规的处罚，是判给该女生2次罚球。

3)违例：大致可分为：如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。

一方违例后，有另一队就近发界外球。

4)侵人犯规：如果对未做投篮动作的队员犯规，由非犯规队在靠近犯规地点的界外掷球入界重新开始比赛。

如果犯规队处于全队犯规处罚状态，则应判给未做投篮动作的队员2次罚球。

如果对正在做投篮动作的队员犯规，如果投篮成功，应计得分并判给1次追加罚球；如投篮未中，则要根据投篮的地点，判给2次罚球。

5)队员出界：球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域，即属球出界。

在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。

(以中场线为一条边界)

(5)比赛纪律

纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

1)除非另行通知，所有参赛队伍的比赛都按比赛时间进行。

若赛前参赛队迟到三分钟，即取消其比赛资格。

2)比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执或有不礼貌行为，将被取消比赛资格。

3)当男运动员持球时，对方运动员可以对其实施防守、断球、封盖、抢球等，是否犯规由裁判掌控；

4)对男运动员要求和正常比赛规则要求一样；

5)当女球员持球时，男运动员不可以对其防守或封盖抢断，否则视为犯规；女生间可以防守，是否犯规由裁判掌控(由于是趣味性比赛，所以对女运动员要求比较宽松);

6)两队队员必须遵从裁判评定，本着友谊第一比赛第二的原则进行比赛。

(6)胜负判断

得分相等：比赛时间到，以得分多者为胜方。

比赛时间到，如得分相等，执行一对一依次罚球，男女生穿插进行，但先后顺序无要求(在休息环节)。

只要出现某队领先1分即为胜方，比赛结束。

小活动1：团体赛--背靠背带球跑

游戏规则：

(1)每个队伍派出4名，由两名男生两名女生选手组成，两名选手站在起点，两名选手站在终点，始终点距离为10米左右，四队为一组

(2)哨声响起，起点队员背靠背带球走，走到终点，将球以身体接触方式(不得用手)传给终点本队队员，终点队员必须背靠背夹紧球走回起点。

记时员记其到，终点所花时间，用时较短的队伍为胜，取前3名。

注意事项：

1)比赛时若球掉下，则应立即停在该处，将球重新放好再向前运动。

2)若没有将球以身体接触方式传给队友，比赛时间加15秒

小活动2：团体赛--两人三足争球赛

游戏规则：

(1)将参赛小组两人的相邻腿绑住，位置不能高于膝盖部分，也不能低于脚裸，绳子必须绑小腿上，并捆紧，如中途松开，应系好再前进。

(2)必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。

(3)中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后，再接着跑，或者自动放弃比赛。

(4)每次4组同时进行比赛，比赛开始阶段由裁判人员发令后，各队的第一组以三条腿从起点出发，向终点处取篮球，每次限制取两个球，取完后回到终点，继续像终点取球，活动持续3分钟，时间一到停止比赛，以球数多者为胜，取前3名。

小活动3：个人赛--争分夺秒

游戏规则：

参赛者在3分线内原地打转5次后，跑到中圈的置球位置取回球，女生可任意位置投球，男生需在三分线外投篮，活动持续3分钟，以投入球数多着为胜，取前3名。

小活动4：个人赛--篮足并进

游戏规则：

参赛者需一手运篮球，一脚踢足球，不限制左右手，从起点出发。

篮球和足球必须同步，差距不可太大，以直线前进，经过15米到达终点，再从终点出发回到起始点。

比赛分小组进行，4个小组为一组，比赛结果以时间最短者取胜，取前3名。

九、注意事项

1.安全问题：篮球是一项高强度、对抗性强的体育运动赛事，虽然玩的是趣味，应以安全为第一，活动中尽量制止发生不愉快的事故，如比赛出现队员受伤，立即暂停比赛，到有关工作人员处进行伤口处理，情况严重者请马上送往校医处。

2、友谊第一，比赛第二，比赛中杜绝打架等事故，一经发现，将严肃处理。

3、赛程要是因天气或其他原因导致比赛无法按计划进行，体育部会及时通知比赛双方，如未通知，比赛正常进行。

十、经费预算

1、全场赛

冠军： 80元

亚军：60元

季军：40元

2、小活动

第一名：30元 第二名：20元 第三名：10元

3.其他费用(奖状、裁判):80

4.共计：500元

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