情绪心理的作文【精彩多篇】

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情绪作文400字 篇一

前两天听了一本关于《焦虑的意义》的书。

对于其中提到情绪ABC的概念印象很深。大概意思就是，我们的情绪由事件A，想法B，所显示的情绪结果C三个组成。

在我以往的认知里，也大多就是觉得我们最终的情绪，例如开心快乐还是郁闷烦躁，是由事件A所引起的，可是从这个概念中我才明白，其实这个情绪是由我们的想法所决定的。

乍一看，就有种恍然大悟，豁然开朗的感觉。

的确，对于同一件事情，我们的不同看法，认知，就会导致我们有不同的情绪。

例如，我让同学小美陪我一起去逛街买书，结果她居然给爽约了，我的第一反应肯定就是生气，这就是我对于她爽约的事件的直接反应。可当她向我解释，她是因为家里临时有事，可她当时手机没电，忘了和我说了。听到这样的回答，我的怒意可能就消散了。

就是同样小美爽约这一件事件，我因为想法的改变，我的情绪就改变了。最初的想法是她的无故爽约，后来的想法是理解了她背后的原因，有同理心。

所以，这也让我明白了为什么我们要提高自己的认知，为什么我们要学会思维转换以及多视角去看待一个问题的原因。

情绪作文300字 篇二

中午时阳光明媚，几朵白云似棉花飘空中，为湛蓝的天空中增加星星点点的白色，如同画家们拿着画笔在天空中勾勒几笔。

本以为这是一个美丽的开始，就孰不知这是早上美好的尾声，吃完午饭美好到此结束……

中午吃完饭本来想回班写作业的，被她拽了出去说要去练那个她自认为很好学，对我们从没见过的舞蹈来说，是难上加难啊。为了班级的荣誉，我们也要克服困难，为班级争光。

各位有没有我这样的经历，本来这件事情不太重要，可他却死抠一个部分有过的自然都懂。

来到我们每天排练的教室里，我还是认认真真的跳了起来，其实这次表演把动作顺利完成下来就可以，可他却是抠动作，弄得我们记得这个动作，忘了那个动作。

最主要的是你我都是学生同学，动作不对了不好看了，就差个腰，眉头哭脸了，要不就说都干啥呀？是这样的吗？你学过了可不会吗？我们都没学过，你跳几遍就会呀，还有你摆什么架子呀，都是同学，希望这件事过后吵完我们还是朋友。

祝我们的友谊天长地久。

情绪作文300字 篇三

人的情绪是千变万化的，有时事不称心，会变得焦躁不安；遇到挫折，会变得忧郁；事事随心，会变得愉快，兴奋……但是情绪也会导致很多不幸和有幸，愤怒会使我们迁怒于他人，这种消极的负面情绪也可能是我们犯错，伤害自己。

在新闻上听说，有些学生成绩优异，但却是老师家长逼迫的，心理压力很大，选择自杀；有的因为自卑，应为自己的长相，或者其他不如他人，觉得别人看自己的眼神总是鄙夷的，因而持刀杀害校友……这种事列很多，也令我们深思，为什么我们不可以换一种态度来对待同一件事呢也许结果就会大相径庭了。今天心理老师帮助同学们找到了许多缓解负面情绪的方法，我也找到了一种，毕竟自己的情绪影响到他人，也是损人害己的，话说笑一笑十年少。

雨过总会天晴的，天天拥有一颗晴朗的心，相信会对大家有很大的意义！

情绪作文400字 篇四

EQ的意思是“情绪治理”，其中，最难控制的是？“气愤”。生活中，每个人气愤的原因和样子因人而异，弟弟只因为别人不小心撞了他一下，就会大吼大叫，像只凶巴巴的老虎；妈妈看到妹妹的月考成绩后，就怒发冲冠，开始数落妹妹，像讨价还价的大妈，以上两个例子，都是“气愤”这个捣蛋鬼在恶作剧。

日常生活中，我看到最严峻的气愤经验是夫妻吵架，假如你以为是我的爸妈，那你就错了！是我的舅舅和舅妈。那一次，是在半夜十二点，我在被窝中睡觉时，突然，有个惊天地，泣鬼神的声音大吼：“你不会帮忙照顾吗？”仔细一听，竟然是舅舅！事后，我才知道：他们为了孩子在大骂对方，甚至要大打出手！我像老头子般叹口气，说：“气愤这个捣蛋鬼真是害人不浅啊！”

后来，妈妈说：“气愤时有许多正当的解决方法，像是听古典音乐、和家人谈天、看漫画或故事书……等等，都是安抚情绪的作法，女儿呀！听完之后，你是不是能成为EQ高手呢？”模模糊糊中，我“好”了一声，其实，我已经快睡着了！

情绪作文400字 篇五

只见“害羞“红彤彤着脸蛋走下来。轮到暴躁的“愤怒”家族代表，他走到台上愤怒地叉着腰，瞪着又大又圆的眼睛，大喊道：“你们今天必须投我一票！””他的头上青筋暴起，有的观众吓的瞪大眼睛，一下子眼睛变得红红的，都要哭下来了；还有的观众想拔腿就跑！

“喜”家族的代表一看，急匆匆地上台了，微笑地看着大家，只见她嘴巴笑弯得似一条小船，眉毛弯得比月牙还弯，观众们看到“喜”笑眯眯的表情，都坐得端端正正的。“喜”表演完蹦蹦跳跳地走下舞台。

胆小如鼠的“害怕”家族代表太胆小了，他看到许多观众，不敢走上舞台，在原地徘徊，后面低着头弃赛跑回去了。无奈之下，裁判只能让“激动”家族的代表上台了……

“激动”家族的代表自信地读着一篇文章，可是却越读越快，脸涨的通红，感觉头发都要竖起来了，最后还激动的在原地跳了起来。观众纷纷生气地说：“你读的什么啊？我们都听不清！”不一会儿，他终于读完了，他激动地大口喘气说：“请你们投我一票！”

所有观都在投票中！到底冠军是谁呢？你们也来猜一猜吧。

情绪作文400字 篇六

莫名的失落感，也许太多的失望，也许太多的习惯。带着情感！在新的环境下，这将是一个新的开始，也许是为了纪念过去。

我一直在习惯每次离开前的悲伤，没有悲观和痛苦，只是为了回忆和习惯在一个地方久了。只是因为你，我陷入了无边的孤独。因为你，我的灵魂开始与你的本性对话，过程温暖而灿烂。因为你，昨晚有回忆滴\www.haoword.com\落在屋檐下。只是因为你，它浸润着清醒的梦魂，让心底沉甸甸的。如果可能，你，莫名的情绪，埋葬我，不想让寒风折磨我。这几天一直下雨，心情也想随着雨滴释放。

暗淡的乌云浸透了无数的黄昏。我只能用文字为你铺下长长的阶梯，继续抹黑我内心的平静。远处的山很安静，仔细听着那里的小溪。在一个昏暗的夜晚，你还在寻找蓝色遥远的大海吗？那天晚上，我走近你，在你看不见的梦境里和你长谈。在东方没有变白的那一瞬间，我绝对不会希望你突然定格这个宁静夜晚的温柔。可能夜短，天空可能很难在短时间内变成蓝色。想着你从远方走来，打开我朦胧的睡眠，我愿意踏入你的视野，像一条小溪想象着它，等待着黎明的召唤。你的微笑让我封闭的心发芽出一片明亮的绿色黎明。悠长流动的梦沐浴着你的温柔，我愿永远做你的爱人！

关于情绪的日志精选 篇七

把孤傲留给自己

一个人行走于光阴的陌上，有流年的风轻轻吹过，遇到的虽不都是姹紫嫣红的风景，却也是心怀素雅，没有太多的波澜。也许早已过了喜欢炫耀和喧闹的了年龄，从前喜欢的鲜衣怒马，已逐渐被平淡所替代，从前那么在意别人的目光，此刻只想照顾自己的冷暖。

人生的真味，就在于一个淡字，如若心变得宽广平淡了，就不会因为别人的怠慢而低沉，也不会因别人的伤害而郁郁寡欢，生活的积累，让所有的素净和华美，都赋予了欢喜的味道，慢慢学会了沉稳，好的坏的都不去渲染，只赏自己的风景，过自己的人生。

打开时光的门扉，阳光依旧是暖暖的，光阴如此的安静，如一杯茶的安然。时光在岁月中淬炼的越发醇厚了，散发着朴素动人的光芒，依旧过着寻常的日子，那些落在身后的花瓣雨，恰似一份美丽的孤独，得失安然，花开如香，美若往事，花落如雪，恍如初时。光阴无需细细描绘，久了，也会生出暖香。生活，终将一路而来，又一路而去，想起是暖，铭记为念，你只需温柔有力量的，过好生命中的每一天。

有时候，就想安静一下，不想与谁诉说，也不愿让烦恼飘过心。时光的魅力，就在于唤醒心底最纯美的情愫，一个人的角落，也会温暖倾城。喜欢简约质朴，不必盼着一场花事，也不用期望握住谁的手，只要干净自然的守着一颗心。生活，更多的时候是沉默和坚持，我们都是彼此的旁观者，你有你的桥要渡，我有我的路要走，可总有一处风景，我们都想要抵达，总有一个地方，让你牵念，总有一份爱，值得你去收藏，飘过的，不必须都会遗失在路上，岁月温婉，见与不见，何止想念。

光阴里，我们都是赶路的人。有时候，会顶着风冒着雪，有时候，也会观赏到明亮和干净的朝阳。每走一步，都会留下痕迹，偶尔，

也会在温暖的光线里微醉，也会在喧嚣的世界里，努力的寻找自己。

他们说，这世界上除了爱都是行李，那我也期望，在沿途中赠你诗意和笑脸。如若，写下的诗歌和生活能够一样简单，那些用善良浇灌的花，

必须会好好的开，但每一朵花，都是独一无二的。就像，你有你的路，我有我的归途。

习惯了一个人行走，低头，只看属于自己要走的路，抬头，也只欣赏自己头上的那片天，孤独也好，惆怅也好，也都是属于自已的心境，冷暖自知，自闭也好，孤傲也罢，也都是一个人的风景，任他人凭说，其实，不是淡漠，也不是厌倦，只想，拥有一片静土，能让我在上面随心所欲的写意。

叔本华说，有时候，你就该孤独一点，要么孤独，要么庸俗。其实有些时候，孤独且庸俗着也未尝不可，心若倦了，不奢望别人能读懂，有一处能够栖息，便会生成暖意，孤独，是灵魂栖息的地方。雪小禅说，我是孤独的，所以才如此热爱俗世的生活，年龄渐长，渐渐懂得了欣赏生活中的不完美，人生就是这样，离别与相聚，苦难与幸福，总是结伴而行，在喧闹嘈杂中，我们每个人都孤独。

喜欢那句，与谁同坐，明月清风我，人生切莫太赶，心中有闲事，方能生成诗意，把生活过得繁花萦绕，心中有山水，方能让生命绿草葱茏，抵达内心的清明与平和，把日子过的随意欢喜。

忽有斯人所想，是暮然回首的千回百转，是时光城池里的一条老街，也许，这条街道的名字你早已想不起来，但是就有那样的一个人，长住在心中最柔软的地方，让你不禁怀念那山那水，那段以前的过往。

或许，今生的遇见是命中注定的久别重逢，不然你的微笑，为何总会无缘由的浮现如果能有那么一个人，在你的生命中打下了印记，在以前的岁月里，你是他的唯一，即便，你的喜怒，早已无关他的悲欢，若想起时，还是会有温暖，感谢漫长的岁月里，我们能够相遇。

生命，就是一场修行，以一朵花的姿态行走，低眉，只为爱的人，抬头，便会看到广阔的天空和阳光，打开心窗，让灵魂沁入馨香，心中有暖，无论走多远的路，都不会疲惫，无论经历过怎样的际遇，都不会寒冷。以一袭婉约清丽的绽放，不媚不俗，自顾自美丽。

既便是在最寒冷的季节，心里，也是要装着一个春天。以爱执笔，与情相依，无意苦争春，一任群芳妒，不惧严寒，素雅清香，把深情给了岁月，把孤傲留给自己，在清寒中透着喜悦。无论走过多少路，一个人的风景，依然是如诗亦如画。

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