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教你怎样来写好自我鉴定及了解它的概念(精选多篇)

发布时间:2015-12-01 05:34:05 审核编辑:本站小编下载该Word文档收藏本文

第一篇:教你怎样写好软文

教你如何写软文

写软文一定要让别人看了你的文章后能够学到一些东西,但是在学到东西的时候能够记得您的店铺网站。纯粹的ad文章不能够叫软文,那叫广告。软文就是要写的让别人看不出是广告,但是却能够达到广告的效果。下面我提出五点作为参考。

一、极度夸张:夸张软文最好是在你的网站已经有一定的名气下才写,如果谁都不知道你的站,你一夸张,别人一定说你ad,疯狂骂你。比如“买床垫都去天猫雅舒丹旗舰店”、“天猫雅舒丹旗舰店,淘客不去不行了”、“一天销量突破100万,天猫雅舒丹旗舰店的床垫发了”……这样的软文通过夸张的手法,让人对您的文章有深刻的记忆,效果也非常不错。

二、一问一答:就是提出一个问题,然后您给予解答,在解答的同时不知不觉的提到您的网站。例如:这样一篇软文,全篇都是写如何设计淘宝店铺,但是到最后结尾的时候这样写,“如何做床垫能够成功,天猫雅舒丹旗舰店里有很多样板可以进行查看,这里就不多做解释”,读者看到这里,很多会去天猫雅舒丹旗舰店,将会访问到你的网站,这样你的网站就宣传了。

三、极度恐吓:恐吓软文属于反情感式诉求,情感诉说美好,恐吓直击软肋——“访问暴增,你将马上被淘宝k了”、“天啊,这样的店铺原来会被淘宝封!”、“不看不行,您的店铺马上要被黑了”。实际上恐吓形成的效果要比赞美和爱更具备记忆力,但是也往往会遭人诟病,所以一定要把握度,不要过火。

四、假引名言:就是你在说明一个问题的时候把几句话引号引起来,然后说这句话是某某人或者某某网站说的。例如:“***是个很有发展的网站”这是雅舒丹的执行总裁说的。这样一来,执行总裁的站就被宣传了。知名度就提高了。

五、情感动人:情感一直是广告的一个重要媒介,软文的情感表达由于信息传达量大、针对性强,当然更可以叫人心灵相通。“天猫雅舒丹旗舰店,教你怎么样实现批发走量”、“天猫雅舒丹旗舰店,如何让您森呼吸,深睡眠”、“通宵的淘客们,来这里休息一下”等,情感最大的特点是容易感动人,人人记得您的网站。

最后补充一下:网络营销软文一般都含有大量的产品信息,商业信息,如能把这种商业信息转化为访客容易接受的知识系统,并且用生动平实的语言描述出来,则需要软文作者下更多的功夫。

第二篇:教你怎样写好创业策划书

教你怎样写好创业策划书

编写步骤

准备创业方案是一个展望项目的未来前景、细致探索其中的合理思路、确认实施项目所需的各种必要资源、再寻求所需支持的过程。

需要注意的是,并非任何创业方案都要完全包括上述大纲中的全部内容。创业内容不同,相互之间差异也就很大。

第一阶段:经验学习

第二阶段:创业构思

第三阶段:市场调研

第四阶段:方案起草

创业方案全文

写好全文,加上封面,将整个创业要点抽出来写成提要,然后要按下面的顺序将全套创业方案排列起来:

(1)市场机遇与谋略;

(2)经营管理;

(3)经营团队;

(4)财务预算;

(5)其他与听众有直接关系的;信息和材料,如企业创始人、潜在投资人,甚至家庭成员和配偶。

第五阶段:最后修饰阶段

首先,根据你的报告,把最主要的东西做成一个1—2页的摘要,放在前面。其次,检查一下,千万不要有错别字之类的错误,否则别人对你是否做事严谨会怀疑的。最后,设计一个漂亮的封面,编写目录与页码,然后打印、装订成册。

第六阶段:检查

可以从以下几个方面加以检查:

(1)你的创业计划书是否显示出你具有管理公司的经验。

(2)你的创业计划书是否显示了你有能力偿还借款。

(3)你的创业计划书是否显示出你已进行过完整的市场分析。

(4)你的创业计划书是否容易被投资者所领会。创业计划书应该备有索引和目录,以便投资者可以较容易地查阅各个章节。还应保证目录中的信息流是有逻辑的和现实的。

(5)你的创业计划书中是否有计划摘要并放在了最前面,计划摘要相当于公司创业计划书的封面,投资者首先会看它。为了保持投资者的兴趣,计划摘要应写得引人入胜。

(6)你的创业计划书是否在文法上全部正确。

(7)你的创业计划书能否打消投资者对产品(服务)的疑虑。

如果需要,你可以准备一件产品模型。

2写作技巧

可操作性(如何保证成功) 可赢利性(能否带来预期的回报) 可持续性(我们能生存多久) 创业计划书 六大关注重点;

项目的独特优势 市场机会与切入点分析 问题及其对策 投入,产出与赢利预测如何保持可持续发展的竞争战略;

风险应变策略 确立创业目标应考虑的因素(6m方法);

商品(merchandise):所要卖的商品与服务最重要的那些利益是什么;市场(markets):要影响的人们是谁;

动机(motives):他们为何要买,或者为何不买;

信息(messages):所传达的主要想法,信息与态度是什么;

媒介(media):怎样才能挖掘这些潜在顾客;

测定(measurements):以什么准则测定所传达的成果和所要预期达成的目标 创业计划团队的最佳组合 专业技术人员。

结束语:

为了响应中央关于“全民创业”、“以创业带动就业”的方针政策和国务院及全国各级政府关于大力鼓励与帮助大家特别是大学生创业的指示精神,大力帮助更多的人员特别是大学生创业并成功致富,同时带动一批人员(特别是大学生)就业,中国创业扶助中心会同武汉成功创富传媒发展有限公司及中国创富指南网站联合推出此项“集中帮扶创业项目”计划。目前已运作四年,拥有成熟的服务团队,主要为项目方(连锁加盟、技术培训、产品招商等)提供与创业者的在线

展示、交流,并为创业者提供专业的创业指导、服务。目前长期服务广告客户百余家,服务创业者近十万名。

第三篇:四点教你写好自我评价

以下一篇就教你如何来写好简历中的自我评价,四个要点谨记。

写简历的时候,最头痛的莫过于自我评价这部分了。有些人这部分不敢填写,怕写不好反而弄巧成拙。其实,自我评价如果简洁得当,也是很能够帮助自己从众多简历中胜出的。

首先,评价应是客观的,是在正视自己、面对现实的基础上做出的,过高或过低的评价都会给自己的求职心态带来不利影响;其次,评价应是全面的,既包括自己的特殊素质,又包括综合素质;既包括自己的优点和长处,也包括缺点和不足。

一、实事求是。

求职者书写“自我评价”时,千万不要有虚假成分,例如夸大自己的能力、优点或工作经验等。经验丰富的hr很容易通过求职者的措辞判断求职者是否中肯而踏实。一旦语句让人感觉到浮夸,hr往往会不露声色地把求职者的简历淘汰出局。

二、分析优势。

优势是我们求职就业制胜的法宝。我们要找出自己与众不同的地方,形成鲜明的自我定位,在招聘者面前亮出一个独特的招牌,让自己的价值更好地为招聘单位所认识。建议在写自我描述之前,仔细罗列自己的性格特点、工作经历,找出对所求职位有利的因素,挑选出自己与其他人的不同之处,以突出自我的优势。

可以从三个方面分析:1、知识。你懂得什么?从过去的学习、工作中收获了什么?要善于从中总结,真正(本文来自好范文网WWW.HAoworD.COm)化为自己的智慧;2、经验。你具有什么经验?生活中或者工作中的经历是否成了值得积累的经验?在学校期间担当的学生干部职务,参与或组织的实践活动等,这些情况都可以从侧面反映出一个人的素质状况。要善于利用过去的经验选择,成就未来的工作方向与机会;3、成绩。你做过什么成功的事情?为何成功,是偶然还是必然?通过分析,可以发现自我性格优越的一面,譬如坚强、果断,以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。

三、面对缺点。

很多人都不喜欢直面自己的缺点和短处,讳疾忌医,是许多人的通病。其实,劣势并不总是一无是处。知道自己的劣势,不至于使自己盲目自信,趾高气扬;分析自己的劣势,不至于使自己因为劣势而无端自卑,垂头丧气。

了解自己的劣势,对于自己的缺点在平时就要对症下药,努力改正。没有十全十美的人,能认识自己缺点的人永远都比掩盖自己不足的人更容易进步。

四、保持良好心态:

心态关乎成败,给自己一个成功的心态,而做好充分的心理准备是有一份好心态的前提条件。求职时揣一颗平常心,找一份好工作对优秀的人来说并不会是一件太困难的事。面对求职择业,特别是刚出校门的大学生,心理复杂而多变。一方面,经过十几年的寒窗苦读,“十年磨一剑,霜刃未曾试”,如今即将走向社会一展身手,实现自己的人生价值,很多毕业生都迫不及待跃跃欲试。另一方面,也正是由于十几年的埋头苦读,已经习惯了封闭的学校环境,社会经验相对缺乏,如今需要自己主动走向社会,许多人都会存在一些紧张甚至胆怯的心理。

因此,调整好求职择业的心态,做好充分的心理准备,积极参与竞争,勇敢迎接挑战,在求职就业的过程中有着非常重要的作用。

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第四篇:教你写好自我评价的秘诀

以下就详细地介绍了大学生应该怎样才能够做好自我评价。

知人者智,自知者明。我们大多数人都会以为对自己有足够的了解,但很多错误生涯的抉择即发生在对自己熟悉不清。自我评估的目的即是要通过对以往成长经验的反省,检视自己的价值。在求职之前,大学毕业生一定要从自己的专业、性格、爱好、特长等诸方面进行通盘思考,进行深层次的自我剖析。要了解自己的能力大小,明确自己的上风和劣势,根据过往的经验选择、推断未来可能的工作方向,给自己一个科学、正确的社会定位,从而为自己设计出公道且可行的生涯发展方向,解决我能干什么的题目。

应当客观而全面。首先,评价应是客观的,是在重视自己、面对现实的基础上做出的,过高或过低的评价都会给自己的求职心态带来不利影响;其次,评价应是全面的,既包括自己的特殊素质,又包括综合素质;既包括自己的优点和优点,也包括缺点和不足。

(1)上风分析

个人上风是我们求职就业制胜的宝贝。我们要找出自己与众不同的地方,形成鲜明的自我定位,在招聘者眼前亮出一个独特的招牌,让自己的价值更好地为招聘单位所熟悉。对于自己的上风,可以从以下角度进行分析:

知识。十几年的冷窗苦读,从学习的专业课程中学到了什么?知识面如何构成?专业也许在未来的工作中并不起多大作用,但在一定程度上决定你的职业方向,因而尽自己最大努力学好专业课程是职业规划的条件条件之一,要善于从中总结,真正化为自己的聪明;而知识面的公道构成则会符合社会对复合型人才的需要。

经验。你具有什么社会经验?你有什么样的人生经历和体验?对于刚毕业的大学生而言,这主要表现在学校期间担当的学生干部职务,曾经参与或组织的实践活动,曾获得过的各种奖励等。这些情况可以从侧面反映出一个人的素质状况。在自我分析时,要善于利用过往的经验选择,推断未来的工作方向与机会。

成绩。你做过什么成功的事情?你可能做过很多事情,但成功的是什么,最成功的又是哪一件?为何成功,是偶然还是必然?通过分析,可以发现自我性格优越的一面,譬如坚强、果断,以此作为个人深层次挖掘的动力之源和魅力闪光点。

(2)劣势分析

很多人都不喜欢直面自己的缺点和短处。讳疾忌医,是很多人的通病。实在,劣势并不总是一无是处。知道自己的劣势,不至于使自己盲目自信,趾高气扬;分析自己的劣势,不至于使自己由于劣势而无故自卑,没精打采。与上风分析相似,劣势可从以下角度进行分析:

知识不足。我们无法想像一个什么都不懂的人能为企业带来效益。专业学得并不好?那么请你尽量弥补。知识面狭窄?那么就从现在开始广泛涉猎。俗话说活到老,学到老,而你尚且年轻,亡羊补牢,犹未晚也。

性格弱点。一个独立性强的人会很难与他人默契合作,而一个优柔寡断的人尽难担当企业治理者的重任。卡耐基曾说,人性的弱点并不可怕,关键要有正确的熟悉,认真对待,尽量寻找弥补、克服的办法,使自我趋于完善。

经验缺乏。也许你曾多次失败,就是找不到成功的捷径;需要你做某项工作,而之前从未接触过,这都说明经历的欠缺。欠缺并不可怕,怕的是自己还没有熟悉到,而一味地不懂装懂。

了解自己的劣势,在求职的时候可以避免产生的突发事件由于自身缺点处理不当,导致用人单位产生不必要的误会。所以对于自己的缺点在平时就要对症下药,努力改正。

不要先被自己打败

哲人说,一个人最大的敌人就是他自己。又有人说,坚固的堡垒最轻易从内部攻破。这说的大概都是一个意思:成败与否,很大程度上是取决于自身的努力。我们说不健康的求职心态是成功求职的大敌尽不是危言耸听。大学生在求职时,要留意克服以下几种心态:

(1)盲目自信心理

一些毕业生尤其是名牌大学的毕业生经常自我感觉良好,以为自己在找工作的时候具备种种上风:学校牌子硬、政治条件好、专业需求旺、求职门路广、学习成绩优秀等,对自身的劣势和困难估计不足。这种盲目自信的心理经常会使毕业生对用人单位挑三拣四,很轻易会在求职中受挫。

盲目自信不可取

小赵是某名牌大学热门专业的毕业生,在激烈的人才竞争中数他挑选的余地大。然而,当同学们一个个工作都有了眉目,他却至今没获得任何公司的口试机会。为什么呢?原来,小赵总觉得自身条件优越,又看到以往的学长们从事一般的文职工作一个月都能挣三千多。我是做技术的,我当然更值钱。抱着这种心态,小赵在自己的简历上大笔一挥:rmb4000以下免谈!不少有意的用人单位看到此番豪言壮语后立即就取消了招聘的动机。

(2)自卑心理

盲目自卑的心理在大学生群体中非常普遍。很多学生往往看不到自己的上风,或者把自己的劣势扩大化,以为自己这不如人那不如人,不知道自己能干什么,走进就业市场就发憷,参加口试忐忑不安,缺乏竞争的勇气。实在,不要误以为用人单位只想用最优秀的人,实际上用人单位只想用最合适的人。刚毕业的大学生有自己自然的上风,如可塑性强、薪酬要求低、谦虚好学、有活力等特点,因此,求职时千万不要妄自菲薄。否则,假如一个人对自己都没有信心,又怎么能获取用人单位的信任?

树立应有的自信

小何是2014届的本科毕业生,现在仍待业在家。今年的招聘会陆续开始后,她一点都兴奋不起来,由于她觉得自己学校并不名牌,专业是冷门,学历也不算高,没有什么能与别人竞争的。自从往年经过几次口试失败之后,她就一直不敢找工作了,由于招聘者的挑剔以及竞争者的辉煌资历常让她感到很自卑。就这样又过往了一年,小何还是没有找到一份工作。

(3)急功近利心理

在找工作的时候,有的毕业生过分看重地位、薪酬,一心只想进大城市、大机关、大企业,往沿海发达城市和地区,削尖了脑袋往挣钱多、效益好的单位里钻,甚至为了暂时的利益宁可抛弃自己所学的专业,不顾自己的爱好。这种心理可能会使你确实得到一些眼前的利益,但从长远来看并非明智的选择。

(4)羞涩心理

很多大学生缺乏社会交际实践的经历,碰到陌生人就紧张,不知道干什么才好。更有甚者,在招聘会上丢了简历就跑,在面对招聘者的时候面红耳赤、结结巴巴甚至语无伦次,即使是预备好了的说辞也忘个一干二净,这样的人如何有人欣赏?

(5)造假心理

总会有那么些人喜欢投机取巧,耍小聪明,以为弄假学历、假证书、假荣誉就能瞒天过海,敲开用人单位的大门。须知要想人不知,除非己莫为,究竟真的假不了,假的真不了,这些歪路左道一旦为用人单位所知,你丢失的不只是工作,还有名誉。

(6)依靠心理

当今的大学毕业生,是那八十年代出生的新一辈,是长在甜水里的一代。缺乏独立性,凡事需要别人拿主意,甚至在求职现场或口试的时候都需要亲人、朋友的陪同,对于这种还是大孩子的毕业生,用人单位如何能不对他的能力产生怀疑?无主见、无魄力,工作的时候无法独当一面,用人单位一般不会考虑这种求职者。

(7)患得患失心理

职业的选择往往也是对机遇的一种把握。错过机遇,你也许将会与成功擦肩而过,失之交臂。在面对选择时,当断不断、患得患失,这山看着那山高,结果往往是一无所获,这种情况并不少见。

(8)害怕失败心理

大学生很少经历失败,十几年的求学生涯一路顺利走过来,这本身就说明了他们学校生活的成功。因此,毕业生当中的很多人都是赢得起输不起,特别是一些心理素质比较差的学生,在经历了几次求职的失败后,更加以为自己确实不行,什么地方都不如人家,这也不行那也不行,从此一蹶不振,情绪低落,感到前途无看。实在在竞争激烈的职场,很少有人能在求职中一次成功。求职者当中的尽大多数,无不是经过多次的求职、多次的应聘、多次的考核才能在最后找到自己心仪的工作。对待失败,毕业生应当学会屡败屡战,更应当从失败中总结经验,吸取教训,以让自己在下一次应聘中做得更好。

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正确填写好自我评价的技巧

写好自我评价的绝招,想学吗,那就教你一招

第五篇:怎样培养积极的自我概念

一、大学生积极自我概念的自我塑造

积极的自我概念是建立在对现实自我全面客观知识基础上的一种积极态度。意味着一个人对自我的认同和积极接纳和一个人对自我的不断完善和发展。培养积极的自我概念,包括两个方面:

1、全面客观认识自我

全面客观地认识自我是形成积极自我概念的基础。具体而言,应从以下几条途径进行:

(1)积极参加社会交往。一个人要想全面客观认识自我,首先必须积极进行社会交往,充分表现自我,发现自己的优点和不足。米德强调,自我概念来源于社会交往,自我概念也只有在社会交往中才能形成,因此,社会交往对于个人全面客观认识自我具有极其重要的作用。

(2)合理运用社会比较策略。每个人在认识自我的过程中,免不了要与别人进行比较。进行社会比较是每个人全面客观认识自我的重要方式。合理的社会比较策略,对于积极的自我概念的形成具有重要意义。但不少同学在社会比较的过程中,常常犯有严重的错误。譬如,有些同学总是拿自己的弱点跟别人的优点相比,总是看到自己的缺点看不到自己的优点,同时,却只看到别人的优点看不到别人的缺点,这样势必会夸大自己的不足,抹杀自己的长处,久而久之就会形成消极的自我概念。相反,有些同学只是看到自己的优点,对缺点却视而不见,这必然会形成虚假的自我概念,在实践中导致盲目自大。合理的社会比较,必然是综合的比较。既要横向比较,也要全面比较,绝不能无原则的攀比。因为不同的人有不同的生活起点,譬如家庭背景、生理状况、智力程度、生活遭遇人人不同,因此,在社会比较过程中必须综合考虑。这样自然而然就会形成积极的自我意识。

(3)留意他人对自己的态度和评价。库利在其自我概念的理论中提出了“镜中我”的概念,他十分强调别人的态度、评价对自我概念形成的重要作用。他认为,个体的自我概念就是他人态度或评价在自我头脑中的反映。当然不同的人对同一个体的评价往往不同,同一个人对同一个体的评价在不同的时期也会发生变化。每一种评价都不可能是对“自我”的全面客观的评价,但只要我们把它们综合起来,就能得到比较全面的自我概念。因此在生活的过程中,我们要留意来自父母、老师、同学、朋友、异性等多方面的信息,这样我们就能够逐步形成对自我的全面客观的认识。当然在听取别人的意见的过程中必须要虚心认真,从而不断调整自我、战胜自我、完善自我。

2、积极悦纳自我

悦纳自我是发展积极自我概念的核心和关键。一个人首先应自我接纳,才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切,无论是好的或坏的,成功的或失败的,有价值的或无价值的凡自身现实的一切都应该积极悦纳,要平静而理智到对待自己的长短优劣、得失成败,要乐观开朗,以发展的眼光开看自己;既不以虚幻的自我来补偿内心的空虚,自欺欺人,也不消极回避自身的现状,更不能以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上,培养自信、自立、自强、自主的心理品质,从而发展自我,更新自我。

在现实生活中,一个人是否能积极接纳自我,不仅与他是否能全面客观认识自我有关,而且与他的个人抱负水准有关。当一个人的理想自我与现实自我差距太大时,就容易导致拒绝自我(如自卑、自杀),对于大学生来讲尤其应当注意。他们往往对自己的期望很高,脱离现实,一旦遇到挫折,势必会造成悲观情绪,进而拒绝自我。所以,在全面客观认识自我的基础上,对于大学生来讲,即不能没有抱负或抱负太低,也不能过分追求完美或抱负水准太高,应该把抱负水准与自己的现实情况密切联系起来,把近期目标和远期

目标结合起来,这样由近及远,就会逐步走向成功。

3、不断完善和超越自我

在生活和学习过程中,免不了遇到困难和挫折。在困难和挫折面前,不灰心、不丧气,保持自信和乐观态度是积极的自我概念的集中体现。这就要求每一个大学生要有强烈的实践和锻炼意识,积极参加各种社会实践活动,努力提高自己的挫折耐受力和各方面素质。“自我”的完善和发展必然会促进积极的自我概念的形成,积极的自我概念反过来又会促进自我的完善和发展。

二、大学生积极自我概念的培养措施

积极自我概念的培养除了学生的努力以外,学校也可以从以下几方面创造条件加以引导:

1、开设心理学课,引导大学生正确认识自我,提高自我完善的主动性和自觉性

大学生正处于青春期,其生理和心理正在发生巨大变化,并逐步走向成熟。在这一时期,他们一方面对自身的生理和心理特点了解得不够深入;另一方面他们的自我控制能力不够高,情绪波动性大,这就客观上要求学校教育者开设形式多样的心理学课,帮助和引导大学生了解自身的生理、心理特点,加深对自我各方面的认识,培养积极的自我概念。

2、落实素质教育,改变应试教育的单一评价模式

现行的教育模式存在着很大的弊端,它仅仅以考试成绩来评价一个学生的优劣,这样势必引导学生产生错误和片面的自我概念。落实素质教育,可以使每一个学生在全面发展的基础上,深入挖掘自己的潜能,充分发挥自己的优势,建立积极的自我概念。

3、提供社会实践机会,引导大学生在实践中发展和完善自我

积极的自我概念是在社会实践中产生的。只有在实践中不断发现自我、改造自我和完善自我,才能最终形成积极的自我概念。教育者可以为大学生提供大量的社会实践活动机会,如勤工俭学、义务劳动、调查访问、参观旅游、生产实习等,让广大同学去接触社会和生活,在广阔的天地中,逐步认识自我、发现自我,培养判断问题和解决问题的独立性,从而摆正自己在社会中的位置,端正生活态度,建立适度的理想目标,避免好高骛远、眼高手低,最终达到理想自我和现实自我的统一。

4、开展丰富多彩的文体活动,促进大学生自我概念的发展

大学生正处于人生的黄金阶段,精力充沛,爱好广泛,丰富多彩的校园文体活动,具有广泛性和大众性,为大学生提供了自娱自乐、自教自学、自我管理和自我提高的机会。大学生在活动中,一方面可以充分展示自己的才华,培养自尊心和自信心;另一方面,可以扩大交往,增进同学之间的相互了解,进一步客观认识自我,提高自我调节能力,促进自我概念的发展。

5、开展心理咨询活动,改善大学生消极自我概念

随着教育改革的不断深入和素质教育的发展,高校心理健康教育得到蓬勃发展,心理咨询机构大量涌现。努力发展高校心理咨询事业,是改善大学生消极自我概念,促进大学生心理健康的重要措施。在心理咨询过程中,我们发现,消极自我概念者往往经历过许多失败和挫折,正是这些失败和挫折使他们产生了消极的自我概念。如果教育者或咨询者能以关怀、爱抚、同情、认可、尊重、理解、喜爱等一类的态度使消极自我概念者感到温暖和满足,并有效到诱导或协助他们正确分析客观事实,合理对待自我,那么,其消极自我概念必然会得到改善。

人本主义心理学家罗杰斯所倡导的“个人中心疗法”,强调咨询者对患者的态度应做到以下三点:第一,

真诚对待;第二,无条件正向关怀;第三,设身处地理解患者。罗杰斯认为,人的自身内部有理解自己并改造自我概念和指导自己行为的广阔能源,只要提供适宜的环境气氛,这些能源就能开发出来。罗杰斯所提倡的“个人中心疗法”就是要提供这样一种适宜的环境气氛。所谓真诚是指咨询者在与来询者交谈时,要开诚布公、坦诚相待,使来访者感受到对自己的真诚态度,不怀疑咨询者有任何保留,这样就能够使来访者发生内在的改变,并向建设性方向转化。所谓无条件正向关怀是指无论来访者当时的感受如何——怨恨、畏惧、恼怒、失望,咨询者都应予以理解,甚至珍视,而这种态度是不附带任何条件的,这在创造一种有利于来访者转变自我概念的气氛方面是非常重要的。所谓设身处地到理解,开始于全神贯注到倾听,不仅能理解来访者所表达的意思,还能理解其语言之外更广阔的背景。只要教育者或咨询者给予消极自我概念者以真诚、理解和关怀,其消极自我概念就会缓解和改善。

当然,消极自我概念的形成总是与对成功和失败的不合理归因密切联系在一起,在咨询过程中,教育者或咨询者应当帮助消极自我概念者全面客观地认识自我和现实及其关系,正确分析影响成功和失败的各种因素,做到合理归因,促进自我概念的改善和提高。

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